Como Juice por um fígado saudável

O fígado , que leva o sangue de e para o coração, não vêm em pares , como os rins , mas é enorme tamanho - é o maior órgão do corpo humano - mais do que compensa. Essencialmente , o fígado promove a digestão de alimentos e absorve as gorduras e vitaminas . Além disso, ele livra o corpo de toxinas. Por exemplo, se você tomar quantidades excessivas de aspirina, que acumula toxinas , o fígado libera esses venenos do corpo. O mesmo vale para medicamentos prescritos. Coisas que você precisa
Juicer
Blender imagem fresh matérias- frutas e legumes
Sucos receitas que promovem a saúde do fígado
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Prepare seu corpo para aceitar matérias-primas vegetais e suco de frutas. Frituras removido, junk food , café e carne vermelha de sua dieta . Além disso, parar de ingerir produtos alimentos refinados , tais como biscoitos, pão branco , arroz branco, massas e batatas fritas.
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Gradualmente facilidade para a produção de sumo , porque beber sucos de frutas e vegetais crus produz um poderoso efeito de limpeza sobre o corpo . Você pode experimentar uma forte dor de cabeça ou até mesmo dor, se você tentar isso sem preparar o corpo . Desintoxicar seu corpo antes de começar qualquer tipo de sumo regime
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Cleanse e desintoxicação do fígado , alterando o que você colocar em seu corpo . ; esta alteração melhora a saúde hepática. Para limpar o fígado , incluir o vinagre de maçã , um excelente desintoxicante para todo o corpo , em geral, e no fígado em particular. Tome uma colher de sopa de vinagre de maçã e uma colher de chá de mel em um copo de água destilada ou purificada , a primeira coisa a cada manhã.
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Cada dia, comer verduras frescas orgânicas que melhoram a capacidade natural do fígado eliminar as toxinas do corpo. Adicione o peixe cozido e aves. Salmão é uma excelente opção devido ao seu teor de ômega
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levar até um mês. ; não se apresse esta etapa preparatória para a produção de sumo para o fígado .
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Comece preparando sumo e beber suco de todas as manhãs. Escolha espinafre orgânico fresco, cru , verdes, cenoura, beterraba, aipo , repolho , couve-flor , frutas ou maçãs . As maçãs são uma excelente desintoxicante para todo o corpo , em geral, e no fígado em particular. As maçãs são muitas vezes adicionados para bebidas vegetais para melhorar o sabor de bebidas de outro modo amargas . Adicione os legumes para o funil liquidificador e suco. Beba-o imediatamente. Ir pequeno-almoço e comer um almoço saudável e jantar.
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Use frutas frescas cruas para sucos . Grapefruit , abacaxi , maçã, melancia e peras são todas boas escolhas para a saúde do fígado .
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beber sucos de vegetais liberalmente para melhorar a sua saúde do fígado. Beba duas a três vezes por dia, se você gosta. No entanto, sucos de frutas pode elevar os níveis de açúcar no sangue , portanto, use com moderação. Considere comer um pedaço de salmão ou um pouco de atum para manter os níveis sanguíneos normais.