Como fazer em casa produtos de limpeza do cólon e O que usar

Boa saúde do cólon é essencial para um corpo feliz, funcionando . Fazer uma limpeza de cólon é acreditado para melhorar a digestão, perda de peso ajuda , limpar a acne , restaurar a energia e melhorar a função geral do corpo por nós livrar de toxinas armazenadas que se acumularam ao longo de anos de maus hábitos alimentares e ambientes poluídos . Uma mistura de Pysllium Husk Pó e argila bentonítica é um popular e de fácil limpeza intestinal que qualquer pessoa com acesso a uma loja de alimentos saudáveis pode tentar em casa. Coisas que você precisa
- Psyllium Husk pó
- argila bentonítica
-8 onças de água ou suco de
-Cup
Opcional:
- Probiótico
- mel
- vinagre de maçã
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Instruções
1

Misture uma colher de sopa de cada um de casca de psyllium em pó e argila bentonítica com pelo menos 8 onças de água ou suco , e mexa ou agite até ficar homogêneo. (ver referência 1)
2

Beba seu P & B agitar com o estômago vazio e perseguir com outro copo de água. Você também pode perseguir com uma mistura de bebida opcional de uma colher de sopa. cada um de mel e vinagre de maçã para 10 onças de água. ( Ver referência 2) O vinagre de maçã é uma ajuda de desintoxicação , mas você vai fazer muito bem se você renunciar a esta etapa.
3

Comece com um batido por dia por pelo menos três dias e gradualmente sua maneira de trabalhar para beber o seu P & B 3-5 vezes ao dia. Recomendados tempo limpeza é de duas a quatro semanas ou até que você sinta o seu corpo foi devidamente limpo. (Veja as referências 1 e 3)
4

Tome um suplemento probiótico , juntamente com seu regime de limpeza cerca de uma hora após a última sacudida para o dia. Isto é opcional , mas recomendado, pois vai ajudá-lo a manter as bactérias amigáveis no seu sistema digestivo que , caso contrário, ser lavado durante a limpeza. (Veja as referências 1 e 3)
5

Beba muita água durante todo o dia . Você precisa manter-se hidratado . Também é uma boa idéia para tentar cortar a cafeína , enquanto você está limpando .