Limpadores de Cólon Caseiros: Receitas Naturais e Benefícios para Saúde Digestiva

A boa saúde do cólon é essencial para um corpo feliz e funcional. Fazer uma limpeza do cólon é acreditado para melhorar a digestão, auxiliar na perda de peso, clarear acne, restaurar energia e melhorar a função geral do corpo livrando-nos de toxinas armazenadas que acumulamos ao longo de anos de alimentação não saudável e ambientes poluídos. Uma mistura de Pó de Casca de Psyllium e Argila Bentonita é um limpador de cólon popular e fácil que qualquer pessoa com acesso a uma loja de produtos naturais pode experimentar em casa.

O que você vai precisar

• Pó de Casca de Psyllium
• Argila Bentonita
• 8 oz (cerca de 240 ml) de água ou suco
• Copo
• Opcional:
• Probiótico
• Mel
• Vinagre de Maçã

Instruções

1. Misture uma colher de sopa de cada, pó de casca de psyllium e argila bentonita, com pelo menos 8 oz de água ou suco, e mexa ou agite até ficar homogêneo.
2. Beba seu shake P&B com o estômago vazio e beba outro copo de água em seguida. Você também pode tomar uma mistura opcional de uma colher de sopa de mel e vinagre de maçã em 10 oz de água. O vinagre de maçã é um auxiliar de desintoxicação, mas você ficará bem se pular esta etapa.
3. Comece com um shake por dia por pelo menos três dias e gradualmente aumente para beber seu P&B três a cinco vezes por dia. Tempo de limpeza recomendado é de duas a quatro semanas ou até sentir que seu corpo foi devidamente limpo.
4. Tome um suplemento probiótico junto com seu regime de limpeza cerca de uma hora após seu último shake do dia. Isso é opcional, mas recomendado, pois ajudará a manter as bactérias amigáveis no seu sistema digestivo que seriam eliminadas durante a limpeza.
5. Beba muita água durante cada dia. Você precisa se manter hidratado. Também é uma boa ideia tentar cortar a cafeína enquanto estiver limpando.