A melhor maneira de fazer Weekend Cleansing interno

É verdade que, como nós vamos sobre nossas atividades do dia- a-dia , nossos corpos inevitavelmente acumular toxinas do ar, abastecimento de água, alimentos que comemos e interações com o meio ambiente. Também é verdade é o fato de que o sistema digestivo e intestino trabalho dos nossos corpos para eliminar estes resíduos. No entanto, ao longo do tempo , é possível que alguns dos resíduos que se acumulam em nossos intestinos e resultar em problemas de saúde , tais como prisão de ventre, inchaço e letargia, entre outros sintomas . Nesses casos, um dos mais fáceis , maneiras mais baratas e eficazes para retornar a um ciclo de digestão regular pode ser através de limpeza interna fim de semana. Cleansing

limpeza interna envolve a tomar medidas para ajudar o corpo a liberação de resíduos e toxinas que podem ser agarrados às paredes intestinais , na forma de matéria fecal. A limpeza interna bem sucedida é para resultar em movimentos intestinais regulares, um impulso de energia , promoção de boas bactérias intestinais , desintoxicação do fígado, rins e outros órgãos internos e um sistema imunológico reforçado geral. Apesar de existirem vários kits de limpeza , pílulas, dietas especiais e enemas disponíveis, de forma segura, fácil, acessível e eficiente para alcançar resultados de limpeza no fim de semana é simplesmente consumindo de água salgada. Neste método, um litro de água e duas a três colheres de sopa de sindicalizados ou selo -sal são combinados e consumidos. A pressão sobre os resultados do cólon , seguido por evacuações esperados para ocorrer dentro de duas horas . Se não há movimentos intestinais são experimentadas , mais sal devem ser adicionados à mistura antes de repetir o processo . É importante notar que o sal de mesa não deve ser utilizado , uma vez que não irá resultar no resultado desejado . Algumas pessoas optam por jejuar durante a sua participação no fim de semana limpeza de água salgada. Neste caso , a limpeza é realizada duas a três vezes por dia . Uma grande quantidade de água deve ser consumida durante o processo. A duração da limpeza interna fim de semana depende de quantas vezes uma limpa , bem como a forma como o corpo pode lidar com o processo .

Benefícios

Enquanto muitos podem encontrar o processo de limpeza interna difícil, a maioria dos que passaram por isso relatam sentir limpa de dentro para fora , mais enérgico , mais leve , menos cansado e inchado e tem movimentos intestinais regulares. Limpeza interna também é dito para ajudar na perda de gordura e combater outros problemas de saúde tóxicos como indigestão , colesterol alto , depressão , alterações de humor e artrite , entre outras questões auto-imunes.

Preocupações

Embora existam vários proponentes de limpeza interna , há muito pouca evidência para apoiar ou refutar seus benefícios. Apesar de vários médicos recomendam a limpeza antes de procedimentos médicos, como colonoscopia, muitos ainda não recomendá-lo de outra forma , como eles afirmam sistema digestivo do corpo e intestino trabalha para eliminar resíduos e bactérias. Entre as preocupações com a limpeza interna é que ela pode facilmente levar à desidratação. Nos casos em que são utilizados os fosfatos de sódio , a limpeza pode conduzir a um aumento dos electrólitos , que pode ser nocivo para as pessoas com doença renal e cardíaca . Indivíduos que procuram limpeza devido à constipação são aconselhados a primeira tentativa beber muita água , comer uma dieta rica em fibras e fazer exercício físico regular.

Dicas e avisos

Indivíduos que tomar medicação deve primeiro verificar com o seu médico assistente antes de participar na limpeza .

Hidrate bem enquanto participava de limpeza interna fim de semana.

Cuidado com alegações exageradas que a limpeza pode ajudar a curar várias condições médicas pré-existentes .