Passo-a- Passo Yeast Detox

levedura ocorre naturalmente em nossos corpos , no entanto, um crescimento excessivo dos levedura Candida albicans pode causar problemas de saúde graves . Um crescimento excessivo é geralmente causada por consumo excessivo de alimentos açucarados ou tomar antibióticos por um período prolongado . Ambos estes fatores podem causar a levedura Candida a proliferar , o que pode levar a problemas de saúde, tais como fadiga , dores de cabeça e infecções freqüentes levedura. Um método de tratamento de crescimento de levedura é desintoxicar o corpo através de uma dieta adequada e suplementos. A desintoxicação do fermento consiste em três semanas de eliminação de alimentos combinados com suplementos antifúngicos. Instruções
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Visite o seu médico para o teste de levedura. O seu médico será capaz de determinar a medicação adequada para tratar os seus sintomas. Encha a receita médica e tomar como dirigida ou, se preferir medicamentos naturais , pule para o Passo 2 .
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Tome um suplemento de antifúngico cada dia, durante três semanas. Antifúngicos naturais incluem noz preta , ácido caprílico , o óleo de orégano , Pau d'Arco e cravo. Todos estes podem ser comprados em uma loja de alimentos saudáveis . Pergunte ao pessoal para orientação e seguir as instruções do fabricante para a posologia e administração adequada.
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Elimine todos os alimentos problemáticos de sua dieta por três semanas para morrer de fome o fermento. Alimentos problemáticos incluem açúcar , glúten, alimentos fermentados e produtos lácteos (com exceção de live- cultura iogurte) .
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Retire todos os alimentos que contêm açúcar de sua dieta por três semanas. Isto inclui açúcar natural , além de açúcar refinado , por isso evite todas as frutas , doces, suco , chocolate, condimentos , molhos, assados e qualquer coisa que contenha açúcar ou adoçantes .
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Evite alimentos glutinoso para três semanas . O glúten é a proteína encontrada na maioria dos grãos. Candida levedura se alimenta de glúten para que remover todos os pães , assados, cereais , massas , aveia e qualquer coisa feita com trigo de sua dieta .
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omitir qualquer alimento que foi fermentado a partir de sua dieta para os três - semana período. Isto inclui queijo envelhecido , cogumelos, vinagre e álcool.
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Comer uma dieta limpa composta por legumes , proteínas magras (como peixe, frango e ovos) , sementes, grãos nonglutinous (como amaranto, quinoa e trigo mourisco ) e live- cultura iogurte. Esses alimentos nutrem o corpo embora não contribuindo para o crescimento do fermento.
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beba pelo menos seis copos de água por dia para ajudar a eliminar os resíduos do seu corpo.
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Leve um suplemento probiótico diária seguindo a dieta de eliminação de três semanas . Depois de ter limpado e matou o fermento em seu intestino , você vai precisar para repovoar com bactérias benéficas . Os probióticos são bactérias "boas" que combatem as infecções , o equilíbrio do pH e melhorar o funcionamento do sistema imunológico . Você também pode encontrá-los em uma loja de alimentos saudáveis . Mais uma vez, siga as instruções do fabricante para a posologia e administração adequada.
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reintroduzir os alimentos para a sua dieta após a três semanas limpeza. Os melhores alimentos para introduzir são os feijões , frutas e grãos integrais. Você pode retornar a sua dieta normal uma vez que os sintomas desaparecem completamente levedura supercrescimento .