Tratamentos chineses para Acne

medicina chinesa descreve acne como um desequilíbrio interno. As pessoas que têm acne são referidos como tendo um excesso de Yang , ou de calor , que se manifesta tanto no corpo e na pele . A medicina chinesa recomenda o tratamento da acne com uma combinação de mudança de dieta , uma boa higiene e suplementos. Dieta

Quando o tratamento chinês para acne, eles recomendam uma dieta rigorosa , que é muito baixa em gorduras saturadas. Desde o interior do corpo afeta o exterior , você deve comer de forma saudável para evitar fugas. Fique longe de muitos carboidratos , especialmente pão branco , arroz branco e doces. Os hidratos de carbono tendem a causar inflamação, para que eles possam contribuir para a acne. Também ficar longe de alimentos que criam excesso de Yang, ou o calor no corpo , que são o alho, alimentos picantes e café. Apesar de tratar o seu acne , você deve começar a abundância de frutas e vegetais frescos , que contêm água e fibras. Frutas e vegetais frescos vai ajudar a equilibrar o excesso de Yang em seu corpo, o que acabará por limpar o seu acne . Você deve tentar não comer carne vermelha durante o tratamento de sua acne, porque ele é rico em gordura saturada. Atenha-se as proteínas mais magros que você puder , incluindo feijão, soja e peixe.
Higiene

Manter a higiene adequada irá ajudá-lo a limpar a acne que você tem e prevenir a reincidência. Mantenha uma rotina diária de higiene , mesmo depois que você limpou o seu acne. Ao limpar a sua pele , use um limpador esfoliante ou pincel para sluff as células mortas da pele que se acumulam todos os dias e pode bloquear os poros , causando acne. Nível de pH da sua pele deve ser ligeiramente ácida , de modo que o crescimento bacteriano vai ser desencorajado. Evite sabonetes comuns, que tendem a ser mais básico. Aplicando ácidos suaves para a sua pele , como o suco de limão, óleo da árvore do chá, e ácido glicólico , ajudará manchas existentes esclarecer.

Suplementos

Quando você não está recebendo os nutrientes adequados de sua dieta , você precisa de suplementos para manter o seu Yang em equilíbrio. A vitamina A e zinco são as deficiências vitamínicas mais comuns em pessoas que sofrem de acne. O zinco é especialmente importante no tratamento da acne . Ela ajuda a curar cicatrizes de acne e previne futuras cicatrizes. Ele também ajuda o corpo a resistir a inflamação e infecção , que contribuem para a acne. Você deve tomar 50 miligramas de zinco por dia até que seu acne desaparece.