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Ervas Chinesas para Alívio de Ansiedade: Abordagem Tradicional

Ansiedade é reação natural ao stress. Devidamente experienciada, ansiedade ajuda pessoa focar numa situação que requer concentração intensa ou decisões rápidas. No entanto, ansiedade não focada e irracional é base de várias condições psicológicas que podem incluir perturbação de ansiedade generalizada, perturbação obsessivo-compulsiva, perturbação de pânico, perturbação de stress pós-traumático e perturbação de ansiedade social. Medicina chinesa, com sua visão que ansiedade é causada por desequilíbrio no chi, ou força vital, oferece várias ervas para ajudar reduzir ansiedade.

Fonte de Ansiedade

Na medicina tradicional chinesa, ansiedade é vista como problema no peito. Peito é considerado assento da emoção. Eventos na vida podem causar área do peito a apertar, assim constringindo fluxo de chi na área do peito. Esta constrição restringe fluxo sanguíneo e de chi para fígado, causando assim estagnação hepática e perturbações de ansiedade.

Chai Hu

Chai hu é erva chinesa frequentemente prescrita para ajudar com fluxo de sangue e chi na área do peito. Chai hu é frequentemente prescrita em conjunto com outras ervas, entre elas tai zi shen, sheng mu li e huang qin. Chai hu é frequentemente especificamente prescrita para ansiedade associada com síndrome pré-menstrual.

He Huan Pi

He huan pi é casca da árvore mimosa. É tónico calmante do meridiano coração-fígado, um dos 12 canais de chi correspondentes aos principais órgãos do corpo. He huan pi é usado para aliviar emoções constrangidas, e como tal é prescrito para ansiedade e perturbações de ansiedade. Também recomendado para insónia e depressão e comumente usado para gerir má memória e irritabilidade.

He Huan Hua

He huan hua é flor da árvore mimosa. É erva neutra, não adicionando calor ou frio ao chi. Como he huan pi, opera no meridiano coração-fígado. Tem propriedades similares a he huan pi, mas considerada erva mais forte. He huan hua e he huan pi também são usadas para tratar dor e inchaço na pele e região abdominal.

Fu Shen

Fu shen é cogumelo e raiz mais frequentemente colhidos no final do verão. Fu shen é às vezes chamado espírito de poria e trabalha para acalmar fígado e fortalecer meridiano chi coração-fígado. É especificamente empregue na medicina chinesa para tratamento de medo excessivo, ou ansiedade.