Como distinguir entre diferentes tipos de corpo Ayurveda

De acordo com a medicina ayurvédica , cada indivíduo tem um tipo de corpo único que representa uma combinação de características físicas e psicológicas . Medicina Ayurveda reconhece três tipos de corpo principais ou doshas : Vata dosha , Pitta e Kapha dosha dosha . Identificar seu tipo de corpo Ayurvedic ou dosha dominante é o primeiro passo para colher os benefícios da medicina ayurvédica. Instruções
1

Examine construção do seu corpo. Um corpo de luz ou fino é característica do tipo de corpo Vata . Pitta tipos de corpo tendem a ter uma estatura mediana , enquanto Kapha tipos de corpo tendem a ter estruturas grandes e sólidas.
2

Analisar o seu humor geral. Excitabilidade é comum para o tipo de corpo Vata . Pessoas Pitta são facilmente irritado e sofrem mais facilmente a partir de stress. Kapha tipos de corpo está relaxado e descontraído.
3

Olhe para a sua pele. A pele seca é comum para o tipo de corpo Vata . Pessoas com pele clara , ruivas e sardentas tendem a ser Pittas . Pessoas Kapha tendem a ter a pele grossa e pálida que muitas vezes é oleosa.
4

Pense sobre como funciona o seu sistema digestivo. Pessoas Vata muitas vezes se queixam de constipação e gás. Pessoas Pitta queixam-se de úlceras, azia e digestão de fogo. Kaphas muitas vezes têm um sistema digestivo lento levando-os a se sentir pesado após as refeições.
5

Pense em como o tempo afecta. Pessoas Vata tendem a não gostar o tempo frio. Pessoas Pitta são incomodados pelo calor e sol. Kapha pessoas não gostam de clima úmido e frio.
6

Avalie sua fome. Vata tipos de corpo tendem para a fome irregular. Pitta tipos de corpo têm um apetite forte , afiada. Kaphas geralmente são propensos a fome leve .
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Analise seu estilo intelectual. Pessoas Vata têm memórias afiadas que absorvem rapidamente as informações , mas não retê-lo durante um longo período . Pessoas Pitta tem boas lembranças em geral e são excelentes oradores, que frequentemente expressar opiniões fortes. Kaphas aprender mais lentamente do que os outros doshas ; no entanto, eles reter informações por um longo tempo .