Como Distinguir Entre Diferentes Tipos de Corpo Ayurvédicos

De acordo com a medicina ayurvédica, cada indivíduo tem um tipo de corpo único representando uma combinação de características físicas e psicológicas. A medicina ayurvédica reconhece três principais tipos de corpo ou doshas: dosha Vata, dosha Pitta e dosha Kapha. Identificar seu tipo de corpo ayurvédico ou dosha dominante é o primeiro passo para colher os benefícios da medicina ayurvédica.

Instruções

1. Examine a constituição do seu corpo. Um corpo leve ou magro é característico do tipo de corpo Vata. Tipos de corpo Pitta tendem a ter constituição média, enquanto tipos de corpo Kapha tendem a ter estruturas grandes e sólidas.

2. Analise seu humor geral. Excitação é comum ao tipo de corpo Vata. Pessoas Pitta se irritam facilmente e sofrem mais prontamente de estresse. Tipos de corpo Kapha são relaxados e tranquilos.

3. Observe sua pele. Pele seca é comum ao tipo de corpo Vata. Pessoas com tez clara, avermelhada e sardenta tendem a ser Pittas. Pessoas Kapha tendem a ter pele grossa e pálida que é frequentemente oleosa.

4. Pense em como seu sistema digestivo funciona. Pessoas Vata frequentemente reclamam de constipação e gases. Pessoas Pitta reclamam de úlceras, azia e digestão ardente. Kaphas frequentemente têm sistemas digestivos lentos causando sensação de peso após refeições.

5. Considere como o clima afeta você. Pessoas Vata tendem a não gostar de clima frio. Pessoas Pitta são incomodadas pelo calor e sol. Pessoas Kapha não gostam de clima úmido e frio.

6. Avalie sua fome. Tipos de corpo Vata tendem a fome irregular. Tipos de corpo Pitta têm apetite forte e agudo. Kaphas são geralmente propensos a fome leve.

7. Analise seu estilo intelectual. Pessoas Vata têm memórias agudas que absorvem informação rapidamente, mas não a retêm por longo período. Pessoas Pitta têm boas memórias gerais e são excelentes oradores, que frequentemente expressam opiniões fortes. Kaphas aprendem mais lentamente que os outros doshas; no entanto, retêm informação por muito tempo.