Instruções avançada Neti Pot

potes neti limpar a passagem nasal. As pessoas usam os dispositivos para despejar uma solução salina nas narinas . As lavagens de líquidos a sujidade , bactérias ou alérgenos que podem estar presentes . Depois de ter dominado esta primeira etapa de Neti , você pode tentar uma prática mais avançada. A segunda etapa do Neti é chamado berros seio . Avançado Neti é dito para limpar as passagens do seio posterior , que pode ser eficaz para tratar a tosse , sinusite e problemas de garganta . Coisas que você precisa
solução salina
Neti Pot
Mostrar Mais instruções
1

Encha sua Neti Pot com solução salina. Adquira a solução salina em sua farmácia local ou fazer a sua própria dissolvendo 1/8 colher de chá. sal não iodado em 8 onças de água destilada.
2

Realizar uma limpeza básica Neti Pot , colocando o bico do pote em sua narina direita . Dica de sua cabeça e deixe a solução flua através do seu passagem nasal e fora de sua narina esquerda. Assoar o nariz com cuidado para liberar o muco . Mudar para o outro lado e repita.
3

Sopre suas narinas suavemente para remover qualquer muco que podem ter sido soltos durante a limpeza básica Neti .
4

colocar o bico do pote em sua narina direita e selar no lugar torcendo o bico para dentro.
5

Dica seu corpo para a frente para permitir que a solução salina a fluir para o seu nariz. Mova-se devagar e continuar respirando através de sua narina esquerda.
6

Desenhe na sua respiração lentamente em um, enquanto o longa inalação salina está na sua passagem nasal. A bolha vontade líquido como você inala e ele vai escorrer para baixo em sua garganta. Evite rápidas , inalações afiados , pois isso pode fazer com que o líquido se mova em seus seios .
7

Complete a inalação , chamando toda a solução salina de suas passagens nasais em sua boca. Cuspir a água em uma pia .
8

Repita os passos de 4 a 7 em sua narina esquerda.
9

Seque o interior do seu nariz , dobrando para a frente a partir da cintura e permitindo a cabeça para pendurar de cabeça para baixo. Deixe a água escorrer do nariz por 10 a 20 segundos.
10

Retornar para uma posição ereta. Respire fundo e expire de forma rápida e drasticamente 10 vezes de ambas as narinas . Repita até que o nariz fica seca e confortável.