Indiana Ayurveda Tratamento de uma hérnia

A hérnia é a condição em que um pedaço de tecido mole , como intestino, desliza através de uma parede muscular fraco , causando uma protuberância. Isso ocorre na maioria das vezes como uma hérnia abdominal mais baixa nos homens devido a trabalho pesado. Outro tipo comum de hérnia está a hérnia hiatal , em que a porção superior do estômago desliza para cima para o esófago através de um diafragma ou rasgado esticado ( músculo que separa os pulmões a partir da cavidade abdominal inferior ) . Abdominal Hérnia

Muitas hérnias deste tipo será necessário intervenção cirúrgica para se certificar que tudo fique no lugar depois de ter sido colocado lá para trás, mas massagem ayurvédica pode ajudar com a dor e ajudar a fortalecer a parede do músculo . Massagem ayurvédica é baseado em um mapa de 107 pontos de pressão , ou marmas , em todo o corpo que são considerados para conter toxinas que podem ser liberados por suave , pressão circular. Para alívio antes de ter a cirurgia, se deita de costas e relaxar. Inspire profundamente e solte várias vezes para relaxar os músculos abdominais. Coloque uma mão sobre a área afetada e empurre para dentro, mantendo esta posição por alguns segundos . É possível, se a hérnia é pequena , que pode ajudar o intestino escorregar de volta através da parede muscular. Se isso ocorrer, continuar a mentir e ainda permitir que o seu corpo para se adaptar. Evite sobrecarregar esta área novamente e seguir um regime de fortalecimento suave como yoga. Várias posições de ioga são projetados especificamente para fortalecer a área abdominal. Dois tentar é o vento liberando postura ( pawan muktasana ) eo pé postura levantada ( Utthan pada asana ) . Na primeira , se deita de costas e levante lentamente um dos joelhos até o peito para uma contagem de dez. Abaixe a perna e repita do outro lado. Será que esses três ou quatro vezes em apenas cada lado. Para o pé postura levantada, se deita de costas e lentamente levantar os dois pés fora do chão um par de centímetros . Não repita este movimento mais do que cinco vezes por dia . Tenha cuidado de fazer estes exercícios e prestar muita atenção ao que seu corpo está fazendo para evitar uma recaída.
Hérnia hiatal

Se você sofre de hérnia de hiato , muitas vezes você vai também experiência refluxo ácido e gás . O vento liberando postura pode ser benéfico para este tipo de hérnia. A massagem é muitas vezes útil também. Deite de costas e relaxar, respirar profundamente para baixo em seu abdômen inferior. Coloque uma mão na base do seu esterno , diretamente sobre a conjuntura em que seu estômago e esôfago se encontram . Pressione suavemente e desenhar a sua mão em um movimento descendente em direção a seu umbigo. Repita com a outra mão. Faça isso algumas vezes e mentir em silêncio por pelo menos um minuto. Isso pode ajudar o estômago escorregar de volta para o seu lugar .