Home remédios para um desequilíbrio hormonal

Os EUA National Library of Medicine afirma que hormônios, feitos a partir de glândulas endócrinas , enviar mensagens para os tecidos e órgãos do corpo , afetando as funções corporais , tais como crescimento e desenvolvimento , o metabolismo , a sexualidade e reprodução e alterações de humor . Os desequilíbrios hormonais ocorrem quando há uma superprodução ou subprodução de hormônios específicos. Os sintomas de desequilíbrios hormonais incluem acne , depressão, problemas reprodutivos , ganho ou perda de peso e fadiga. Médicos tratar essas condições com medicamentos de prescrição , mas vários remédios caseiros para um desequilíbrio hormonal naturalmente reduzir os sintomas. Redução do Consumo de Carne

um remédio caseiro para um desequilíbrio hormonal começa com mudanças na dieta. Produtos químicos encontrados em gorduras animais leva a desequilíbrios hormonais no corpo ; portanto , as pessoas devem reduzir a quantidade de carne e produtos lácteos que consomem. O consumo excessivo de gordura animal afeta principalmente o de próstata e aumenta o risco de uma pessoa para obter cânceres diretamente relacionadas ao desequilíbrio hormonal. É melhor comer produtos de soja , porque contêm fitoestrógenos que os níveis de hormônio do equilíbrio.
Comer frutas e legumes

pessoas que comem frutas orgânicas , vegetais e todo - orgânicos pães reduzir os casos de desequilíbrios hormonais. Os alimentos orgânicos funcionam como remédios caseiros para os desequilíbrios hormonais , porque eles não contêm pesticidas e herbicidas que levam a desequilíbrios hormonais em muitas pessoas.
Ácidos Graxos Essenciais

Comer alimentos ricos em ômega -3 e ômega-6 ácidos graxos essenciais ajuda a níveis hormonais. Estes alimentos incluem sementes de linhaça , sementes de abóbora , sementes de girassol e peixes magros , que todos contêm os ácidos gordos essenciais necessários para ajudar os níveis hormonais. As pessoas podem encontrar vários suplementos que contêm esses ácidos graxos essenciais; no entanto, para ser um remédio eficaz para um desequilíbrio hormonal , as pessoas devem obter 300 mg de ômega -3 e 200 mg de ômega -3 a partir de sua dieta diária.
Chasteberry
cientistas

continuam a pesquisar os efeitos de chastenberry sobre os hormônios femininos. Algumas pessoas usam chasteberry como um remédio caseiro para os desequilíbrios hormonais causados pela tensão pré-menstrual , menopausa, infertilidade e acne, e as mulheres usam chasteberry para aumentar a produção do leite materno. As pessoas podem encontrar este remédio em farmácias em comprimido ou cápsula formas .
Black Cohosh

Os nativos americanos usaram cohosh preto para uma variedade de condições ginecológicas, malária, reumatismo e dor de garganta. Esta casa remédio melhora a desequilíbrios hormonais causados pela menopausa e reduz a inflamação nos ovários. No entanto, o cohosh preto pode causar efeitos colaterais, como dores de estômago e dores de cabeça .