Quais são os benefícios da Apple pectina e Colesterol

? Maçãs , que foram consumidos desde 6500 aC , contêm pectina, um carboidrato complexo , de acordo com Extratos de plantas Plus. A pectina é uma fibra solúvel em água que está no tecido da planta . Muitas frutas contêm pectina , como ameixas, maçãs de caranguejo e citrinos ; no entanto, as maçãs têm a maior quantidade . Muitos benefícios saudáveis estão associados com maçãs e seu teor de pectina , especialmente sobre o colesterol . Encadernação Colesterol

pectina se liga com o colesterol e as gorduras antes que o corpo absorve -los. Em seguida, são eliminados através dos intestinos , afirma Extratos de plantas Plus.
Regulamento Sangue

pectina ajuda a reduzir a coagulação do sangue, chamado de agregação plaquetária, e regula a circulação de sangue , de acordo com para Extratos de plantas Plus. Ambos os problemas de sangue estão associados com arteriosclerose, acidente vascular cerebral e doenças cardíacas .
Pressão Arterial

acordo com maçãs de Vermont " , Há algumas indicações de que a fibra podem reduzir os níveis de pressão arterial " . O site também afirma que a fibra solúvel em água está relacionada com baixa glicose no sangue e os níveis de lipídeos séricos em diabéticos.

Controle de Peso

maçãs contêm cerca de 80 calorias cada, de acordo Maçãs para Vermont . O conteúdo de calorias , juntamente com os hidratos de carbono benéfico da pectina , fornece benefícios de controlo de peso . Manter o peso adequado é saudável para o coração.

Associados Benefícios

Outros aspectos de maçãs são eles que fornecem vitamina C, que é um antioxidante . Isto protege o corpo contra o dano celular . A vitamina C também ajuda a criar colágeno e é benéfico para os vasos sanguíneos e capilares , de acordo com Extratos de plantas Plus. Obtenção de pectina diretamente a partir de maçãs , em oposição a um suplemento significa que você também está recebendo o benefício da vitamina C para combater os problemas de colesterol.