Olive Oil Breadstick Calories

Uma refeição no Olive Garden não está completa sem uma cesta de pães quentes. O restaurante saboreia as baguetes com uma pasta de manteiga de alho. Antes de pegar um para começar sua refeição, você pode querer considerar como isso afeta sua dieta.

Calorias

Cada vareta Olive Garden tem 150 calorias. Se você ingerir 2.000 calorias por dia, cada uma que você consome representa 7.5% do total de calorias diárias. A quantidade de calorias que você come em cada prato indica quanta energia você forneceu ao seu corpo, informa a Food and Drug Administration. Calorias que você não queima através de funções corporais e atividades são armazenadas como gordura.

Gorduras

As palitelas do Olive Garden têm 2 g de gordura total cada, mas não contêm gordura saturada. O Departamento de Agricultura dos EUA aconselha as pessoas a não consumirem mais do que 65 g de gordura total por dia, porque muita gordura pode causar obesidade.

Sódio

Os palitos de pão contêm 400 mg de sódio, segundo o Olive Garden. . Esse total representa cerca de 16% do consumo diário máximo recomendado. Você deve limitar a ingestão de sódio a não mais de 2.400 mg por dia para se proteger contra a hipertensão.

Carboidratos

Todos os produtos de pão contribuem para a sua ingestão diária de carboidratos. Cada pãozinho de oliva tem 28g de carboidratos, o que inclui 2g de fibra alimentar, informa o Olive Garden. , , ] ]