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Ensure Plus: teor de açúcar por sabor e implicações para diabetes e ganho de peso

Suplemento nutricional oral (8 oz / 237 ml) usado para ganho de peso, desnutrição, dificuldade de mastigação. Fornece 350 kcal, 13 g proteína, 11 g gordura, 49–50 g carboidratos — mas o açúcar adicionado chama atenção.

Sabor	Açúcar (g)	Carboidratos (g)
Rich Dark Chocolate	18	49
Homemade Vanilla	20	50
Strawberries & Cream	20	50
Butter Pecan	20	50

O que está no açúcar

• Açúcares adicionados (sacarose, xarope de milho) + lactose natural do leite.
• Carboidratos totais 49–50 g → ADA recomenda 45–60 g carboidratos por refeição para controle glicêmico. Uma lata já cobre quase uma refeição inteira.

Para quem tem diabetes / pré-diabetes

• Conte os carboidratos da Ensure no plano alimentar do dia.
• Prefira versões específicas para diabetes (ex.: Glucerna, Ensure Diabetes Care) — menor índice glicêmico, mais fibras, menos açúcar.
• Não use como "lanche" adicional sobre refeições completas — risco de hiperglicemia.

Para ganho de peso saudável

Se o objetivo é calórico e não há restrição glicêmica, Ensure Plus cumpre o papel: denso, prático, palatável. Combine com alimentos reais (frutas, aveia, manteiga de amendoim) para aumentar densidade nutricional.