Informações Nutricionais para um Cone de Baunilha Pequeno McDonalds

O primeiro McDonald's abriu suas portas em 1940 em San Bernadino, Califórnia. Era uma churrascaria com serviço de lancha, dirigida por Dick e Mac McDonald. Em 1948, o McDonald's mudou um pouco seu estilo, para um restaurante self-service com hambúrgueres de 15 centavos. Ao longo dos anos, a cadeia se transformou em um gigante internacional que ainda apresenta os hambúrgueres que fizeram da cadeia um sucesso. O cardápio se expandiu junto com a cadeia de restaurantes, que também oferece itens de sobremesas, incluindo uma casquinha de sorvete com baunilha.

Calorias

O cone de baunilha do McDonald's contém sorvete de gordura reduzida. Existem 150 calorias nessa dose de 3,2 oz. sobremesa. Por si só, o pequeno cone de baunilha não contém um número exorbitante de calorias, e é um tratamento aceitável se você entrar nele apenas ocasionalmente. Com base em uma dieta geral contendo 2.000 calorias por dia, o cone de baunilha do McDonald's fornece 7,5% das calorias do dia. Claro, se você tiver um almoço ou jantar de alto teor calórico ao mesmo tempo, talvez seja melhor ignorar a sobremesa.

Gordura e Colesterol

Um pequeno cone de baunilha no McDonald's contém 3,5 g no total gordura, com 2 g de gordura saturada. A gordura é uma parte importante da sua dieta; você precisa disso para ajudar a absorver certos nutrientes e manter as membranas celulares intactas. No entanto, ter muita gordura em sua dieta pode representar um problema, incluindo aumento do risco de problemas cardíacos e níveis elevados de colesterol. De acordo com a MayoClinic, você não deve ter mais de 78 g de gordura total, 22 g de gordura saturada e 300 mg de colesterol em sua dieta todos os dias.

Carboidratos e Açúcar