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Como Comer Romã: Técnica de 3 Passos para Sementes Perfeitas

Romã fresca (set–jan) é suculenta e deliciosa, mas **difícil de comer**. Pomegranates.org ensina **método de 3 passos sem bagunça**. Guarde em temperatura ambiente (longe do sol) ou geladeira (dura mais).

O Método

1. Corte a **coroa** (topo).
2. Corte a romã em **seções/quartos**.
3. Encha tigela com **água**. Coloque seções na água.
4. Deixe descansar brevemente.
5. **Na água**, use dedos para soltar as **bolsas suculentas (arilos/sementes)** da casca/membrana branca. Elas afundam; casca flutua.
6. Descarte casca/membranas. **Coe os arilos da água**.

Como Consumir

• Puras (estouram na boca — delícia!)
• Salada de frutas
• Com iogurte
• Sobremesas
• Pratos salgados / saladas (toque agridoce)

⚠ Cuidado

**Sempre cuidado com a faca.**

Materiais

• Romã | Faca | Tigela | Água

Técnica simples, zero sujeira, todas as sementes aproveitadas.