Is Juicy Juice Healthy?

Suco Juicy tem uma variedade de produtos de suco de 100 por cento, disponíveis em vários sabores, incluindo maçã, baga, cereja, morango kiwi, banana morango, manga e tropical. Enquanto Juicy Juice é nutritivo, não fornece todos os benefícios da fruta inteira em termos de carboidratos complexos na forma de fibra.

Calorias

Sucos de frutas Juicy Juice variam em termos de conteúdo calórico quando se trata para o recipiente; um 4,23 oz. caixa contém cerca de 60 calorias, enquanto um 10-oz. garrafa contém cerca de 140. Essas quantidades de calorias também variam dependendo do sabor. Um 248 ml. lata de suco espumante contém 90 calorias. Enquanto 1 caixa ou lata de suco não pode colocá-lo acima do seu limite de calorias, limite seu consumo de suco, pois as calorias que ele contém não o deixarão satisfeito por muito tempo. Juicy Juice pode ser uma escolha saudável em termos de calorias, se consumido com moderação.

Fat

Todos os produtos da Juicy Juice são completamente isentos de gordura, o que ajuda a manter o conteúdo calórico sob controle. A gordura contém mais calorias por grama do que proteínas ou carboidratos, portanto, a adição de gordura acrescenta calorias. Juicy Juice pode ser uma opção mais saudável a este respeito para algumas outras bebidas com gordura adicionada, como smoothies feitos com sorvete ou iogurte. A fruta inteira também é geralmente baixa em gordura ou gordura livre, por isso é uma opção ainda mais saudável do que Suco Juicy.

Carboidratos

sucos Juicy sucos de frutas e bebidas de frutas espumantes contêm uma quantidade razoável de carboidratos, variando de 15 g em um 4,23 oz. caixa para 35 g em um de 10 onças. garrafa. A maior parte deste carboidrato é encontrada na forma de açúcares. "Juicy Juice does not contain any fiber.", 3, [[Para manter sua ingestão calórica sob controle, enfatize os carboidratos complexos, como fibras, em vez de carboidratos simples na forma de açúcar.

Vitaminas e Minerais

Todas as bebidas do Juicy Juice contêm mais de 100% do conteúdo diário. valor para a vitamina C. Eles também contêm algum potássio, variando de 5 a 9% do valor diário. A vitamina C funciona como um antioxidante no corpo, enquanto o potássio é necessário para a contração muscular. Estes nutrientes também são encontrados em muitas frutas inteiras, que contêm outras vitaminas e minerais também. Enquanto Juicy Juice fornece alguns nutrientes, outras escolhas alimentares podem ser opções mais saudáveis.