casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Gestão de Peso

Substitutos do Suco de Abacaxi: Mamão, Romã e Toranja

Perfil do Suco de Abacaxi

Rico em vitamina C, manganês, cobre e bromelina (enzima proteolítica anti-inflamatória, digestiva, usada por osteoartríticos para dor).

Alternativas com Benefícios Similares

Suco de Mamão

Contém papaína — enzima proteolítica similar à bromelina: auxilia digestão, quebra proteínas, efeitos anti-inflamatórios (artrite, asma). Rica fonte de vitamina C antioxidante.

Suco de Romã

Compartilha propriedades anti-inflamatórias. Estudo da Univ. Quebec (J. Agric. Food Chem.): extrato de romã inibiu significativamente crescimento de células de câncer de próstata. Excelente aliado anticâncer.

Suco de Toranja

Fonte clássica de antioxidantes. Contém d-limoneno — composto que impede desenvolvimento de câncer de pele. Estudo do Arizona Cancer Center (Nutrition and Cancer, 2000): d-limoneno reduziu carcinoma de células escamosas, especialmente com consumo da casca + suco.