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Dores de Cabeça com 16 Semanas de Gravidez: Causas e Alívio

O Que Acontece no Segundo Trimestre

Até a 16ª semana, a maioria das mulheres grávidas experimenta redução na frequência e intensidade das dores de cabeça, à medida que os níveis hormonais se estabilizam. Ainda assim, algumas continuam a ter cefaleias durante todo o segundo trimestre.

Por Que as Dores de Cabeça Persistem às 16 Semanas?

Cefaleias são mais comuns no primeiro e terceiro trimestres. No segundo, os níveis hormonais estáveis costumam reduzir enxaquecas, mas cefaleias tensionais ainda afetam muitas gestantes. Outras causas incluem abstinência de cafeína, sensibilidade a odores e certos alimentos, segundo a March of Dimes.

O Papel dos Hormônios e a Rinite Não Alérgica

Aos 16 semanas, o aumento do volume sanguíneo e dos hormônios (estrogênio e progesterona) altera a química cerebral, podendo aumentar a frequência das dores de cabeça. Esses mesmos hormônios podem causar rinite não alérgica — inflamação e inchaço nas cavidades nasais —, levando a congestão e sinusite, conforme a American Pregnancy Association.

Muitas mulheres confundem sinusite com enxaqueca na gravidez. Ambos podem vir acompanhados de dor de garganta, febre e tosse, mas náuseas e sensibilidade a luz e ruído são típicos da enxaqueca. Enquanto enxaquecas duram dias, a sinusite pode persistir por semanas. Se a cefaleia sinusal durar mais de 10 dias, procure orientação médica para tratamento seguro na gestação (Clínica Mayo).

Cefaleia Tensional: Postura e Alívio

O peso da barriga altera o centro de gravidade, dificultando o uso dos músculos abdominais. Isso leva a má postura e tensão muscular na cabeça, pescoço e ombros. Praticar boa postura, fazer massagem, exercícios regulares, comer pequenas refeições frequentes e manter-se bem hidratada ajudam a reduzir essas cefaleias.

Enxaqueca na Gravidez: Cuidados Especiais

Causadas pela dilatação dos vasos cerebrais, as enxaquecas podem ser debilitantes. Quem já tinha enxaqueca pode ter menos crises; outras podem experimentá-las pela primeira vez. Medicamentos específicos para enxaqueca são geralmente contraindicados na gravidez. Converse com seu médico. Alívio natural: compressa fria na cabeça e pescoço, massagem (Clínica Mayo).