A dieta de seis meses de idade

Como os bebês não lêem livros, raramente fazem exatamente o que os livros ou artigos sobre criação de filhos afirmam ser adequado à idade. Existem orientações gerais que você pode seguir para alimentar seus 6 meses de idade, mas lembre-se de deixar que seu filho tome a iniciativa de iniciar sólidos ou desenvolver preferências alimentares. A maioria das crianças de 6 meses está pronta para a grande transição para alimentos sólidos. Este período enquadra-se nas recomendações atuais da Academia Americana de Pediatria de que a amamentação exclusiva pelo menos nos primeiros quatro meses de vida e, de preferência, nos primeiros seis meses, é o plano de dieta mais benéfico. Amamentação ou Fórmula Ingestão >

Aos 6 meses de idade, o leite materno ou fórmula ainda está no topo da lista alimentar para a ingestão de calorias. Aos 6 meses, o bebê típico - o qual pode não ser - leva entre três e cinco mamadas por dia. Bebês alimentados com fórmula bebem entre 24 e 32 oz. de fórmula cada dia. O leite de vaca não é apropriado para crianças de 6 meses, pois não possui ferro e outros nutrientes. Espere até que seu bebê tenha pelo menos um ano de idade antes de mudar para a fórmula. Não adicione cereais à mamadeira do seu bebê, a menos que seu pediatra sugira fazê-lo.

Prontidão para os alimentos sólidos

Os sinais de que seu bebê está pronto para alimentos sólidos geralmente aparecem por volta dos 6 meses. Bebês com menos de 4 meses geralmente não conseguem lidar bem com alimentos sólidos porque têm um forte reflexo de impulso de língua, que os impede de asfixiar, mas também os impede de engolir alimentos sólidos. Alguns sinais de prontidão incluem assistir você comer, pegar o que está em seu prato, fazer movimentos de mastigação ou abrir a boca ao trazer uma colher perto dele.

Começando com os sólidos

Comece a introduzir alimentos sólidos em pequenas quantidades, Não mais do que uma colher de chá ou dois de cada vez. O autor e pediatra William Sears, M.D., sugere usar a ponta do dedo como a primeira colher do bebê - depois da lavagem, é claro. Comece colocando uma pequena quantidade de comida nos lábios do bebê, depois avance para a ponta da língua, que tem receptores para doçura. Se o bebê manuseá-lo bem sem cuspi-lo, coloque o próximo pedaço de comida no meio da língua. Muitos pais começam com cereais, já que não é muito doce. Arroz e cevada são os menos propensos a serem alergênicos.

Adiantando a Dieta

Quando você adiciona mais alimentos à dieta de seis meses de idade - como frutas e vegetais puré - comece devagar e introduza um novo alimento de cada vez, esperando dois a três dias antes de introduzir outro alimento. Se o bebê tiver uma reação alérgica - evidenciada por erupções cutâneas, problemas respiratórios, gases, vômitos ou diarréia - você saberá qual alimento é responsável. Aos 6 meses, os alimentos sólidos são uma adição importante à dieta, mas não devem substituir o leite materno ou a fórmula.