Como recuperar de uma queda

Como recuperar de uma queda. Uma queda pode ser uma experiência horrível, dependendo da gravidade do derramamento. Uma pequena queda geralmente não é preocupante, mas uma queda grave pode resultar em lesões, como ossos quebrados ou coisas piores. Se você tiver uma queda, você deve saber as maneiras que você pode se recuperar da lesão.

Avalie o dano. Quando você cair pela primeira vez, tente ver quais áreas doem em seu corpo e quão severas são suas lesões. Tente mover seus membros para ver se você quebrou algum osso.

Peça ajuda. Se você suspeitar que seus ferimentos são graves, peça ajuda. Use seu telefone celular para ligar para alguém ou grite se você estiver em um lugar público.

Levante-se, se puder, com ajuda. Se os ferimentos são menores, então você provavelmente quer ficar de pé imediatamente. Permita que alguém o ajude a se levantar.

Vá para um consultório médico ou hospital. Se você tiver uma queda grave, informe seu médico. Ele pode querer que você entre para checar seus sinais vitais e vestir qualquer ferida que você tenha sofrido. Quedas muito graves podem exigir que você vá para a sala de emergência de ambulância.

Dê de ombros para qualquer constrangimento que você possa sentir. Uma queda é embaraçosa, mas acontece com todos. Nunca se sinta envergonhado em pedir ajuda quando você cair.

Dê a si mesmo tempo para se curar. Seu corpo vai exigir um período de cicatrização após uma queda. Isto é especialmente verdadeiro para pessoas de idade avançada.

Dica

Se você tem uma tendência a cair frequentemente, fale com seu médico sobre possíveis condições médicas que poderiam estar atribuindo ao seu médico. cai. Uma queda que resulta em um ferimento na cabeça deve ser levada imediatamente à atenção do médico. Você pode ter uma concussão.