Efeitos Colaterais do Chá de Catnip (Erva-gateira): Gravidez, Diurese e Sonolência

Catnip (erva-gateira, família da menta) faz chá há séculos. Uso medicinal tradicional, mas sem estudos científicos em humanos. Nenhuma interação medicamentosa reportada. Vendido como alimento em mercearias e lojas de produtos naturais. Efeitos colaterais aumentam com >2-3 xícaras/dia.

Gravidez e Amamentação

Evite. Estimula contrações uterinas e aumenta sangramento menstrual. Sem prova de segurança na lactação. Evite também se tem condição menstrual anormal ou possibilidade de gravidez.

Efeito Diurético

Aumenta micção e volume urinário — evite se sem acesso a banheiro. Causa transpiração intensa. Remédio popular para retenção hídrica e "suar a febre". Efeito indesejado se bebe para relaxar/refrescar. Perturba o sono se usado como auxiliar noturno.

Sonolência

Desejável para insônia (relaxamento). Não beba se precisa ficar alerta (trabalho, máquinas). Guarde para hora de dormir.