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Chá de Camomila Ajuda no Refluxo Ácido? Evidências e Cautelas

Uso Tradicional

Camomila (Matricaria chamomilla / Chamaemelum nobile) é usada há séculos para desconfortos gastrointestinais: espasmos, gases, indigestão, ansiedade.

Mecanismos Propostos

• Relaxante muscular liso (antiespasmódico) → pode reduzir contrações esofágicas/gástricas.
• Efeito ansiolítico leve (apigenina liga-se a receptores GABA) → estresse piora refluxo.
• Anti-inflamatório (camazuleno, bisabolol) → mucosa esofágica irritada.

Evidência Científica

• Estudos clínicos robustos específicos para refluxo (DRGE) são escassos.
• Revisões sistemáticas: benefício plausível, mas não comprovado como monoterapia.
• Camomila romana vs. alemã: composição similar; alemã mais estudada.

Cuidados e Contraindicações

• Alergia a Asteraceae (ambrosia, crisântemo, margarida) → reação cruzada possível.
• Interação com anticoagulantes (warfarina), sedativos, ciclosporina.
• Gravidez: uso excessivo pode estimular contrações uterinas.
• Não substitui inibidores de bomba de prótons ou mudanças de estilo de vida (elevação cabeceira, evitar gatilhos, peso saudável).

Como Preparar

1-2 colheres (chá) flores secas / 250 ml água fervente. Infundir 5-10 min tampado. Coar. Beber morno 2-3x/dia, preferencialmente entre refeições e ao deitar.

Conclusão

Pode ser coadjuvante suave para sintomas leves, mas não trata a causa do refluxo. Consulte gastroenterologista para plano completo.