Chá Verde Elimina Nicotina do Organismo? Mito vs. Realidade

Nicotina (alcaloide do tabaco) tem meia-vida ~2h; eliminação natural é rápida. Chá verde é rico em antioxidantes (catequinas/EGCG) que combatem radicais livres — não há evidência científica de que acelere a depuração de nicotina.

O Que o Chá Verde Faz

• Neutraliza radicais livres gerados pelo tabagismo (dano ao DNA, envelhecimento, carcinogênese).
• Pode apoiar reparo celular e reduzir inflamação sistêmica em fumantes/ex-fumantes.

Uso Sugerido (Univ. Maryland)

2–3 xícaras/dia (240–320 mg polifenóis) OU 100–750 mg extrato padronizado/dia. Descafeinado se sensível à cafeína.

Contraindicações de Segurança

Não use se: nefropatia, cardiopatia, úlcera gástrica, ansiedade. Interage com: antibióticos, benzodiazepínicos, betabloqueadores, anticoagulantes. Exija consentimento médico.