Chá Verde Lipton e Função Intestinal: Cafeína, Hidratação e Tolerância

Saco de chá verde Lipton ≈ 35 mg cafeína (infusão 60–90 s); tempo maior → mais cafeína. Cafeína = estimulante colônico (acelera trânsito) + diurético.

Efeitos no Intestino

• Laxante leve: Estimula peristaltismo → evacuação mais rápida. Útil na constipação ocasional.
• Risco de diarreia/desidratação: Se exagerado ou sensível. Compense com água extra.
• Hidratação: 180–240 mL água/xícara contam para meta diária. Desidratação leve endurece fezes → constipação (paradoxo).

Tolerância e Cuidados

Com uso diário, tolerância à cafeína reduz efeito laxante. Use como laxante natural apenas em dias de constipação. Interage com muitos fármacos (consulte médico/farmacêutico).