casa |  | Saúde e Doença >  | Saúde | Nutrição

Chuteiras no Futebol de Salão: O Que É Permitido, O Que Destrói o Piso e O Que Usar

Levar chuteiras de campo (com travas) para a quadra indoor pode render uma bronca do gerente, um piso danificado — e tornozelos torcidos. Entender a superfície e o calçado certo evita prejuízo e lesão.

Astroturf (Grama Sintética Antiga, Tipo Carpete)

Proibido: chuteiras de travas (FG, SG, AG). As travas perfuram a base fina, rasgam o "carpete", criam buracos perigosos e transmitem impacto brutal para joelhos e tornozelos.

Permitido/Recomendado: tênis indoor (sola de borracha lisa com micro-padrão) ou chuteiras **TF (Turf)** — solas com micro-travas de borracha baixíssimas, tipo "pipoca".

FieldTurf / AstroPlay (Grama Sintética Moderna com Areia/Borracha)

Superfície mais espessa, amortecida. Algumas arenas liberam chuteiras **HG (Hard Ground)** — travas curtas, cônicas, de plástico/borracha (máx. 12-13 mm). Outras exigem TF ou indoor. Regra de ouro: pergunte ao gerente antes de calçar. A própria FieldTurf aceita travas moldadas redondas; proíbe travas de metal ou formato agressivo.

Exemplos Regras de Arenas Reais

  • Sportsplex (EUA): só "molded firm ground" — travas moldadas curtas. Travas macias (longas) proibidas.
  • Saskatoon Soccer Center: solas limpas, sem marca preta.
  • Muitas ligas universitárias indoor: zero travas — só indoor.

O Que Comprar (Guia Rápido)

Dica de Ouro

Tenha um par dedicado para indoor (R$ 150-300). Dura anos, protege seu corpo, respeita o espaço — e evita a bronca do síndico da quadra.

SuperfícieCalçado IdealEvite
Astroturf (carpete)Indoor / TFFG, SG, AG, HG
FieldTurbo / 3GTF, HG (se permitido), IndoorFG, SG, AG
Quadra poliesportiva (madeira/epóxi)Indoor (non-marking)Qualquer travas