O que frutas e legumes são excelentes para diluir o sangue?

Embora a maioria das pessoas associam ácidos graxos ômega-3 com peixes, vegetais como couve de Bruxelas, couve, espinafre e verduras escuras também são bons fontes de ômega 3.

Frutas e legumes ricos em vitamina E

http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002406.htm espinafre, brócolis, kiwi e manga

Salicilatos são diluentes naturais do sangue que bloqueiam os efeitos da vitamina K, que causa a coagulação do sangue. Frutas com alto teor de salicilatos incluem uvas passas, ameixas secas, cerejas, amoras, mirtilos, uvas, morangos, tangerinas e laranjas e, especialmente, frutas secas.

Alimentos melhorados com alho

http://www.cancer.gov/cancertopics /ficha informativa /prevenção /alho-e-prevenção do câncer http://nccam.nih.gov/health/garlic/ataglance.htm