What Laxative Works Best?

", 3, [[Doença, mudanças na dieta ou uma dieta pobre, e certos medicamentos podem levar à constipação. Dificuldade em defecar pode ser doloroso. Algumas pessoas experimentam constipação raramente, enquanto outras têm constipação crônica. Os laxantes podem aliviar a constipação, mas o laxante certo depende das razões para a constipação e outros fatores de saúde. Você pode comprar a maioria dos laxantes sem receita médica, embora algumas fórmulas sejam vendidas apenas com receita médica.

Laxantes estimulantes

Os laxantes estimulantes atuam fazendo com que os músculos dos intestinos se contraiam. Esses laxantes poderosos funcionam rapidamente e às vezes são usados antes de uma colonoscopia para limpar os intestinos. Os efeitos colaterais incluem dor e cólicas. Você deve usar apenas laxantes estimulantes ocasionalmente. Use-os se laxantes em massa ou mudanças na dieta não funcionarem. Usando estimulantes muitas vezes pode levar à dependência e problemas com constipação crônica. Além disso, o uso muito frequente pode resultar em desidratação ou desequilíbrio eletrolítico.

Laxantes Osmóticos e Lubrificantes

Os laxantes osmóticos adicionam água às fezes para torná-la mais macia. Eles trabalham rapidamente e são outra escolha popular para a preparação da colonoscopia. Se você usa esses tipos de laxantes com muita frequência, corre o risco de desidratação e desequilíbrio eletrolítico. Laxantes lubrificantes são óleos que revestem as fezes. Estes, também, trabalham rapidamente - tão rapidamente que você pode ter problemas para chegar ao banheiro a tempo.

laxantes de formação de massa

laxantes formadores de volume adicionar a granel na forma de fibra para amolecer as fezes e facilite a passagem. Esses laxantes demoram cerca de 12 horas para funcionar. A fibra nesses laxantes é segura e feita de ingredientes como casca de psyllium ou celulose. Você também pode usar fibras naturais, como sementes de linhaça, ou adicionar mais vegetais frescos ou cereais ricos em fibras à sua dieta. Muitas vezes, o aumento da fibra em sua dieta é suficiente para aliviar a constipação. Mulheres adultas devem procurar 25 gramas de fibra diariamente para atingir 50 e 21 gramas após 50, enquanto os homens precisam de 38 gramas para atingir 50 e 30 gramas após os 50 anos. Os laxantes são uma boa opção para pessoas com constipação crônica, já que Não conduza à dependência e adicione fibras saudáveis à dieta.

Precauções Quando tomar laxantes, beba muita água. Isso ajuda você a se manter hidratado e também faz com que os laxantes em formação e osmóticos em massa funcionem melhor. Não tome laxantes com mais frequência do que o recomendado no rótulo. Se um laxante não aliviar sua constipação em poucos dias, consulte seu médico. Não confie em laxantes para perda de peso.