Sensibilidades ao glúten e dores musculares no corpo severo

As alergias e sensibilidades ao glúten variam de pessoa para pessoa, mas de acordo com o Grupo de Intolerância ao Glúten, alguns dos sintomas podem incluir dores musculares graves como resultado de uma reação auto-imune à proteína do glúten. Essas dores musculares são distintas das dores relacionadas à lesão, porque são o resultado da sensibilidade ao glúten, e não o resultado de uma atividade específica.

Doença celíaca e alergia ao glúten

A doença celíaca é uma alergia a um família de proteínas chamada glúten; estas proteínas ocorrem nos grãos de trigo, cevada e centeio. Como resultado, pessoas com doença celíaca são alérgicas a produtos feitos desses grãos. Os números atuais mostram que cerca de 1 em 133 pessoas tem doença celíaca, mas alguns grupos de conscientização acreditam que isso afeta ainda mais indivíduos, de acordo com o Gluten Intolerance Group. A condição é difícil de diagnosticar porque os sintomas são tão variados e afetam muito do corpo. Alguns, como dores musculares, também podem ser o resultado de outras condições. De acordo com o Medline Plus, dores musculares podem ser o resultado de uso excessivo, tensão ou lesão. Mas algumas dores são sintomas de condições que afetam todo o seu corpo, como infecções e distúrbios que afetam o tecido conjuntivo, como o lúpus. Fibromialgia, artrite e medicamentos para pressão arterial também causam dores musculares. Se sua dor muscular não está relacionada com a lesão física, discuta sua saúde com seu médico.

Sintomas de dor relacionados ao glúten

Como a doença celíaca se apresenta de várias maneiras diferentes, alguns dos sintomas de dor ligados a ela incluem problemas, formigamento nas mãos, dificuldade para andar e condições reumatóides, de acordo com o Gluten Intolerance Group. Segundo o site Alergia e Intolerância ao Trigo, a dor articular e muscular pode ser um sintoma de intolerância ao trigo. Para alguns indivíduos, a dor é extremamente severa, mas para outros, pode parecer fadiga ou rigidez muscular.

Eliminar Glúten

Se os testes revelarem que você tem uma alergia ao glúten, você deve trabalhar para eliminar o glúten sua dieta. De acordo com o Gluten Intolerance Group, existem muitos alimentos que contêm glúten. Por exemplo, o trigo também pode ser chamado de espelta, triticale, durum, graham, semolina e kamut. Alguns amidos alimentares modificados também contêm glúten, por isso, tenha cuidado. Muitos molhos, condimentos e produtos de imitação contêm glúten, portanto, examine atentamente os rótulos dos ingredientes. A aveia não contém tecnicamente proteína do glúten, mas, por ser processada em instalações que processam trigo e farinha, você deve ingerir apenas aveia certificada e sem glúten.

Existem substitutos satisfatórios, sem trigo e sem glúten, para o trigo. produtos, como massas e pães, mas para ser mais bem sucedido na dieta, você deve escolher alimentos que são naturalmente sem glúten, como fritar feito com molho de soja sem trigo, legumes assados ou grãos não-trigo como quinoa.

Tratar dores musculares

De acordo com o Medline Plus, você pode aliviar dores musculares ao congelar os músculos e com uma leve massagem para aliviar a tensão muscular. Exercícios e alongamentos regulares de baixo impacto podem ajudar a desenvolver o tônus muscular e aliviar a dor. Reduza o estresse e a tensão através da meditação e das rotinas de exercícios como a ioga. E durma o suficiente para controlar os níveis de estresse. Discuta seus métodos de tratamento da dor com seu médico se os cuidados domiciliares não proporcionarem alívio suficiente.