Remédio chinês para parar de ressonar

De todos os problemas que podem surgir entre você e seu parceiro, o ronco é um dos mais frustrantes. As estruturas complexas que cercam sua via aérea podem ficar bloqueadas em qualquer um dos vários pontos diferentes, causando sons que variam de um leve bufo a algo de um filme de terror. Medicina Tradicional Chinesa, ou TCM, oferece várias opções de tratamento que podem ajudar a aliviar as causas subjacentes do ronco. O ronco pode ser um sintoma de apnéia do sono, uma condição séria. Fale com o seu médico.

Home Línguas Entrar na Epistemonikos Email: Acupuntura e fórmulas de ervas chinesas podem tanto trabalhar para tratar os problemas que causam o ronco, diz Benjamin Krieg, acupunturista na Clínica de Acupuntura Raízes de Medicina Oriental em Pleasanton, Califórnia. No site da clínica, Krieg observa que a MTC pode ajudar a reduzir a fleuma, melhorar o tônus muscular das estruturas da boca e da garganta e diminuir a inflamação - fatores que podem contribuir para o ronco.

Considerações

Dormir com a boca aberta - um traço comum nos roncadores - é uma indicação de que seu qi ou energia vital vital é fraca, segundo o Dr. Bisong Guo, acupunturista e professor de qigong na Inglaterra, e o Dr. Andrew Powell, presidente da Spirituality and Grupo de Interesse Especial de Psiquiatria do Royal College of Psychiatrists no Reino Unido, autores de “Escute seu Corpo: A Sabedoria do Tao.” Além de buscar tratamentos de MTC, você pode aumentar a força de seu qi comendo alimentos locais e naturais. vegetais que são levemente cozidos, proteínas magras e grãos integrais. Exercícios que fortalecem as pernas e a meditação qigong são outras duas formas de fortalecer o seu qi.

Preparações à base de ervas Uma das preparações mais populares da TCM é a combinação de ginseng e astrágalo, ou GAC, de acordo com a Site de Acupuntura. O GAC é um qi tônico e pode corrigir o desequilíbrio de energia subjacente que faz com que as estruturas em sua boca e garganta entrem em colapso quando você dorme. Alguns médicos da MTC usam o GAC para tratar a síndrome da apneia obstrutiva do sono, um distúrbio no qual os tecidos moles bloqueiam completamente as vias aéreas e impedem a respiração durante o sono. GAC ajuda a aliviar o ronco.

Acupuntura

Os acupunturistas trabalham para estimular o fluxo de qi inserindo pequenas agulhas em forma de pêlo em pontos de acupuntura em várias áreas do seu corpo. Um estudo de 2007 publicado na revista "Sleep Medicine" por Anaflavia Freire e seus colegas da Universidade de São Paulo, Brasil descobriram que os pacientes com apnéia obstrutiva do sono que receberam acupuntura tiveram significativamente menos eventos respiratórios durante o sono do que aqueles que receberam acupuntura sham. O Que Esperar da Atividade

Quando você visitar um médico da MTC pela primeira vez, ela fará uma série de perguntas sobre sua saúde e bem-estar geral. Algumas perguntas podem parecer não ter relação com sua condição, observa o site da Yin Yang House. Você pode se perguntar como o que você faz para viver ou o tipo de comida que você gosta tem algum impacto no seu ronco. Tenha em mente que a MTC vê todo o seu ser - mente, corpo e emoções - como parte do processo da doença. A maioria dos médicos da TCM irá ver a sua língua e sentir o seu pulso, a fim de diagnosticar você. Uma vez que o diagnóstico esteja completo, o médico irá recomendar um plano de tratamento anti-ronco que pode incluir acupuntura, acupressão, ervas, exercícios e mudanças de estilo de vida. , , ] ]