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Calorias e Nutrição dos Starburst Fruit Chews: O Que Você Precisa Saber

Lançados nos EUA em 1984, os Starburst Fruit Chews são doces macios e frutados em versões Original, Tropical e FaveREDs (todos com mesmo perfil nutricional). Outras linhas, como Fruity Slushies, diferem.

Porção e Calorias

A Wrigley define a porção como 8 unidades (40 g) = 160 calorias. Cada peça individual fornece ~20 calorias.

Composição Nutricional (por porção de 8 unidades)

• Carboidratos totais: 33 g (sem fibras)
• Açúcares: 23 g
• Gordura total: 3,5 g
• Gordura saturada: 3 g
• Proteína, vitaminas, minerais: insignificantes/ausentes

Contexto de Saúde Pública

Um relatório da NBC News Health (2012) e dados do National Center for Health Statistics (2005–2008) revelam que ~16% das calorias na dieta média de crianças americanas vêm de açúcares adicionados, consumidos majoritariamente em casa. Doces como Starburst contribuem para esse excesso, oferecendo calorias vazias sem saciedade nem nutrientes.

Consumo ocasional é aceitável em dieta equilibrada, mas não deve ser hábito diário. Leia rótulos e limite porções.