Quais são os benefícios do óleo de peixe GNC?

O óleo de peixe GNC é um suplemento nutricional que contém ácido eicosapentaenóico e ajuda docosahexanóica, que são ácidos graxos encontrados em certos peixes, como salmão. Essas gorduras são classificadas como ácidos graxos ômega-3 e podem promover certos benefícios à saúde. Estes ácidos graxos estão disponíveis em uma ampla gama de suplementos feitos por outras marcas, e você deve consultar um médico antes de usar GNC Fish Oil ou quaisquer outros suplementos.

Reduzido Risco de Doença Cardíaca

Embora alguns tipos de gordura, gordura saturada e trans, pode aumentar o risco de doença cardíaca, as gorduras no óleo de peixe podem ser benéficas. De acordo com a Universidade de Maryland Medical Center, os ácidos graxos ômega-3 podem ajudar a reduzir a quantidade de gordura no sangue e reduzir o risco de derrame e ataques cardíacos. Além disso, o centro observa que os ácidos graxos ômega-3 podem diminuir seus níveis de colesterol. A ingestão de gordura na dieta não se traduz diretamente na massa de gordura corporal, e alguma ingestão de gordura pode estimular a perda de gordura . O óleo de peixe e seus ácidos graxos ômega-3, quando usados ​​como parte de uma dieta saudável, podem estimular a perda de gordura. Um estudo da edição de dezembro de 2007 do American Journal of Clinical Nutrition descobriu que oito semanas de suplementação com óleo de peixe reduziam significativamente a gordura corporal. Os participantes consumiam 3 g de óleo de peixe por dia e o GNC Fish Oil fornece 0,9 g por comprimido, por isso consumir quatro dessas pílulas proporcionaria 3,6 g de óleo de peixe, mais do que suficiente para corresponder ao estudo. >

O Óleo de Peixe GNC é denso em calorias, com 15 calorias em cada comprimido - a maioria das vitaminas contém nenhum - por isso pode ajudá-lo a alcançar o excedente de calorias necessário para o ganho muscular. Além disso, uma pesquisa publicada na edição de fevereiro de 2011 do "The American Journal of Clinical Nutrition" descobriu que os ácidos graxos ômega-3 estimulavam uma taxa aumentada de síntese protéica muscular, que é um fator-chave para o ganho muscular.

Diabetes Improvements

Reduzir os sintomas da artrite

O óleo de peixe GNC pode ajudar a reduzir os sintomas da doença reumatóide artrite. O Centro Médico da Universidade de Maryland observa que alguns estudos descobriram que o óleo de peixe ajuda a reduzir os sentimentos de rigidez e dor nas articulações. No entanto, o óleo de peixe não impede a progressão da doença nem reduz os danos nas articulações. De acordo com pesquisa na edição de janeiro de 2000 do American Journal of Clinical Nutrition, a dose diária mínima para melhorias na artrite é de 3 g, então você precisaria de quatro pílulas de óleo de peixe GNC para satisfazer essa recomendação.