Suplementos de Ferro Líquido: Opções (Natrol, Floradix, Ionic, IPS) e Como Escolher

Ferro → hemácias/transporte de O₂. Déficit → fadiga, infecções. Líquidos são alternativa para quem não engole comprimidos.

Principais produtos no mercado

• Natrol Liquid Iron: 15 mg Fe/dose (81% VD), + complexo B (tiamina, niacina, B6, B12) + 167% vit C. Sabor frutas tropicais, mel + xarope arroz. Contém castanha-de-caju (alergia).
• Floradix (Salus): 7,5 mg Fe/dose (2x/dia), + vit C + complexo B. Extratos: cenoura, espinafre, urtiga, malva. Doce: suco uva, pêra, cereja, alfarroba.
• Liquid Ionic Iron (Trace Minerals): 22 mg Fe/dose, sem vitaminas. Contém Mg, Cl, sulfato, boro (ConcenTrace® Great Salt Lake). Vegetariano. Ingredientes: água, ácido cítrico, benzoato K.
• IPS Liquid Iron (Pharmics): 40 mg Fe/dose (15 ml) como succinilato de proteína de Fe. Excipientes: água, sorbitol, caseína (proteína leite → melhor digestibilidade), NaOH, morango, sacarina.

Critérios de escolha

1. Dose de Fe elementar por porção.
2. Presença de vit C (melhora absorção) ou complexo B.
3. Forma química (bisglicinato, succinilato, fumarato = melhor tolerância gástrica).
4. Alergênicos (caseína, castanhas).
5. Sabor/aderência.

Sempre com prescrição e monitoramento de ferritina/ferro sérico.