Sinais e sintomas de deficiência de magnésio

O magnésio é importante para todas as partes do corpo, mas especialmente para o coração, músculos e rins. O mineral também contribui para a mineralização dos dentes e dos ossos e ativa enzimas que contribuem para a produção de energia. O magnésio ajuda a regular outros minerais, como cobre, zinco e potássio, assim como a vitamina D no corpo. Mesmo quando as pessoas não consomem magnésio suficiente, uma deficiência é rara, e os sintomas geralmente indicam uma causa subjacente, como diabetes, pancreatite, síndrome do intestino irritável ou doença renal. - Síndrome das Pernas Inquietas

de magnésio pode causar síndrome das pernas inquietas, de acordo com a Universidade de Maryland Medical Center. A síndrome das pernas inquietas é uma condição na qual as pernas das pessoas sentem desconforto quando estão sentadas ou deitadas, fazendo com que elas queiram se levantar e se mexer. Os sintomas podem incluir sensações desagradáveis, como rastejamento, formigamento, choques elétricos, coceira, puxão e dor nas panturrilhas, coxas e pés. Arritmias

O magnésio é essencial para a contração e relaxamento dos músculos, incluindo o coração. . Quando os níveis de magnésio são reduzidos, pode arritmia ou ritmo cardíaco anormal. As pessoas podem sentir batimentos cardíacos mais lentos ou mais rápidos, além de uma sensação de vibração no peito. Um ritmo cardíaco anormal pode levar a um ataque cardíaco ou insuficiência cardíaca, de acordo com o National Institutes of Health. Pessoas com dor no peito, desmaios, tontura, palidez, alterações no pulso ou palpitações devem consultar seu médico.

Alterações Neurológicas

Uma deficiência de magnésio pode causar alterações neurológicas em deficiências de magnésio precoce e tardio. O Medline Plus diz que os primeiros sintomas de uma deficiência de magnésio podem levar as pessoas a sentirem confusão, falta de memória, irritabilidade e capacidade reduzida de aprender novas informações. Deficiência de magnésio grave pode causar delírio e alucinações visuais e auditivas.

Espasmos musculares

Porque o magnésio é necessário para a contração e relaxamento dos músculos, os primeiros sinais de deficiência de magnésio podem causar fraqueza muscular e espasmos. Quando as deficiências de magnésio se tornam graves, a contração muscular pode se tornar contínua, levando a espasmos e dores intensas. Fadiga e Insônia O magnésio produz e transporta energia dentro do corpo. Pessoas com uma ligeira deficiência de magnésio podem sentir fadiga e letargia. Por outro lado, a deficiência de magnésio também pode causar insônia ou incapacidade de cair ou permanecer dormindo.