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One-a-Day e Náuseas: Por Que Acontece e Como Evitar

Multivitamínico Popular, Efeito Colateral Comum

One-a-Day (Bayer) tem fórmulas para homens, mulheres, grávidas, menopausa, ativos, idosos. Náusea é frequente, especialmente na fórmula feminina em estômago vazio.

Como Minimizar

• Tome após comer ou com bebida.
• Se náusea persistir com outras fórmulas (não listada no folheto), consulte médico/farmacêutico para trocar de marca.

Risco de Toxicidade por Vitaminas Lipossolúveis

Dose >1x/dia = acúmulo de A, D, E, K. Sintomas: náuseas, vômitos, dor de cabeça, dor estomacal, sangue nas fezes. Emergência médica se overdose.

Considerações de Longo Prazo

Limite superior (UL) existe para cada nutriente. Tomar no UL por longo tempo também causa toxicidade. Consulte médico se sentir que a dieta ou o multivitamínico não bastam.