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Instruções do Relógio Monitor Cardíaco Sportline: Configuração Completa

Sportline: Relógio + FC + (Alguns) Pedômetro

Útil no exercício: indica esforço real e alerta perigo de excesso. Recursos padrão de relógio digital; alguns modelos têm pedômetro para corredores.

1. Configurar Hora/Calendário

1. "Mode" (inf. esq.) → segure até "Setting Menu"
2. "Mode" → seleciona "Time Set"
3. Botões ajuste (lado dir.) → segundos → "Mode" salva → minutos → "Mode" → hora → ano → mês → dia → display → formato
4. "Mode" segure → volta ao "Setting Menu" → "Mode" até sair

2. Pedômetro (se houver)

1. "Mode" segure → "Setting Menu" → "Mode" até "Pedometer Settings"
2. Botões ajuste → sensibilidade → "Mode" confirma
3. Botões ajuste → tempo máx inatividade (min) antes de standby → "Mode" confirma
4. "Mode" segure → sai do menu
5. Botão ajuste inferior + superior → inicia pedômetro
6. Superior novamente → para
7. Segure → reset (confirma: superior / cancela: inferior)

3. Frequência Cardíaca

1. "Mode" segure → "Setting Menu" → "Mode" até "Heart Rate Settings"
2. Botões borda dir. → zona de FC desejada → "Mode"
3. "Mode" → "Lower Zone Limit" → botões ajuste → "Mode"
4. "Mode" → "Upper Zone Limit" → botões ajuste → "Mode"
5. Repita para "Max Heart Rate Alert" e "Zone Alert" → "Mode" segure → sai

4. Leitura de FC

Botão abaixo do visor → segure até mostrar leitura atual.