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Qual é o valor normal de vitamina B12 no sangue?

Referência laboratorial

Nos EUA, a vitamina B12 é medida em picogramas por mililitro (pg/mL). Valores de referência usuais:

• Normal: 200–900 pg/mL (pode variar entre laboratórios)
• Possível deficiência em adultos: < 250 pg/mL
• Deficiência clara: < 170 pg/mL
• Idosos: 200–500 pg/mL já pode indicar deficiência funcional

Como é feito o exame

Jejum de 6–8 horas. Informe ao médico todos os medicamentos em uso, pois alguns interferem no resultado.

Sintomas de deficiência

• Fadiga, fraqueza, falta de ar, tontura
• Dificuldade de concentração, perda de memória
• Perda de apetite e peso, pele pálida
• Língua dolorida ou inflamada (glossite)
• Sintomas neurológicos graves se prolongada: neuropatia, problemas de equilíbrio, depressão, demência

Níveis elevados

Raros, pois o excesso é excretado na urina. Valores muito altos podem indicar doença hepática ou mieloproliferativa.

O que fazer

Se o exame der baixo, o médico investigará a causa (má absorção, dieta vegana, medicamentos como metformina, inibidores de bomba de prótons) e indicará a melhor forma de reposição (oral, sublingual ou injetável).