O consumo de vitaminas em excesso pode ser difícil nos rins?

Cada um dos seus dois rins contém néfrons - estruturas especializadas de filtragem que apoiam a função renal. Células dentro de cada néfron formam uma barreira física que retém nutrientes dentro do sangue, enquanto deixa toxinas e subprodutos metabólicos entrarem na sua urina. Ao longo de sua vida, a exposição a níveis anormalmente altos de nutrientes no sangue pode levar à tensão renal, aumentando o risco de distúrbios renais. Algumas vitaminas podem ter um efeito sobre a saúde dos seus rins. Você deve sempre consultar o seu médico antes de usar qualquer tipo de suplemento.

Vitamina D

Tomar muita vitamina D pode ter um efeito adverso sobre a saúde de seus rins. A toxicidade da vitamina D provoca uma condição chamada hipercalcemia - níveis elevados de cálcio no sangue. Seus rins devem processar o cálcio adicionado em sua corrente sanguínea para ajudar a eliminar o excesso de cálcio, aumentando sua carga de trabalho. Se você tomar muita vitamina D por longos períodos de tempo, isso pode eventualmente levar à tensão renal e causar pedras nos rins.

Tomar niacina muito poderia potencialmente prejudicar seus rins, em alguns casos. A niacina moderada é benéfica, pois ajuda a apoiar o seu metabolismo. No entanto, esta vitamina pode interagir com uma série de produtos farmacêuticos - e essa interação pode prejudicar seus rins. Especificamente, tomar ácido nicotínico - um tipo de suplemento de niacina - em combinação com alguns medicamentos para reduzir o colesterol pode levar a insuficiência renal, de acordo com o Instituto Linus Pauling. Se você toma medicação para controlar o colesterol no sangue, fale com o seu médico sobre a segurança da niacina.

Vitamina C

A vitamina C em excesso também pode afetar negativamente seus rins. Excesso de consumo de vitamina C estimula a formação de pedras nos rins, pois esta vitamina aumenta os níveis de oxalato, um componente dos cálculos renais de oxalato de cálcio. Tome apenas altas doses de vitamina C, se instruído por um médico, e mantenha hidratação adequada durante todo o dia para ajudar a prevenir pedras nos rins. Outros fatores nutricionais e doença renal

Além de vitaminas específicas que podem causar insuficiência renal toxicidade, outros fatores dietéticos podem afetar os rins. Muita proteína, por exemplo, pode aumentar o risco de desenvolver cálculos renais contendo oxalato e o excesso de magnésio pode causar toxicidade renal. Se você sofre de distúrbios renais, você deve consultar um profissional médico para determinar uma dieta apropriada para evitar o agravamento de sua condição.