Como o excesso de cálcio afeta os rins: pedras, hipercalcemia e diuréticos

O cálcio é o mineral mais abundante no corpo, essencial para ossos e várias funções. Porém, o excesso pode prejudicar os rins. Consulte seu médico antes de suplementar; pode ser desnecessário se você é saudável.

Função do cálcio e regulação renal

~99% do cálcio vai para ossos/dentes (ODS). O restante suporta função nervosa, sinalização intracelular e contrações musculares/cardíacas. Necessidade diária: 1.000 mg via dieta/suplementos. Os rins regulam a concentração sanguínea: quando o cálcio cai, a paratireoide secreta PTH, que ativa vitamina D (calcitriol) nos rins, aumentando absorção intestinal e reabsorção óssea/renal. Quando o cálcio está normal, o excesso é excretado na urina; se os níveis forem altos persistentemente, surgem problemas renais.

Cálcio e cálculos renais

Causa exata desconhecida, mas hipercalciúria (excesso de cálcio na urina) eleva o risco. Pedras de oxalato de cálcio (mais comuns) formam-se em urina ácida; fosfato de cálcio, em urina alcalina. Excesso de cálcio na dieta pode contribuir, mas proteína, sódio e hidratação também influenciam.

Efeito de diuréticos

Diuréticos aumentam volume urinário. Como o cálcio é reabsorvido nos rins, diurético + suplemento rico em cálcio pode elevar o risco de hipercalcemia (cálcio sérico alto), podendo causar arritmia cardíaca (Linus Pauling Institute).