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Ensure (Suplemento Nutricional): Para Que Serve, Como Tomar e Precauções

Ensure: Substituto de Refeição Completo ou Complemento?

Ensure é uma marca de shakes nutricionais prontos para beber, indicados por médicos para pessoas com deficiências nutricionais, dificuldade de mastigação/deglutição, apetite reduzido ou necessidades calóricas aumentadas (pós-cirurgia, idosos, doenças crônicas).

Principais Tipos e Sabores

• Ensure Original: 24 vitaminas/minerais, 200 kcal, 9g proteína, 6g gordura, 1g fibra, 50% VD vitamina C. Sabores: baunilha, chocolate, morango, café latte, manteiga de pecã.
• Ensure Plus: Mais calorias/proteína para ganho/manutenção de peso.
• Versões Específicas: Saúde óssea, muscular, imunidade, alta proteína.

Como e Quando Consumir

• Pode ser tomado em jejum (manhã) ou entre refeições como lanche/substituto.
• Não substitui todas as refeições: no máximo 2 por dia. Pelo menos uma refeição sólida rica em fibras (grãos integrais) é essencial.
• Agite bem antes de beber.

Precauções Importantes

• Alto teor de açúcar: Contraindicado/cautela em diabetes (consulte médico/nutricionista).
• Baixa fibra: Não supre necessidade total; complete com alimentos integrais.
• Não é fonte única de nutrição: Dieta variada continua necessária.

Sempre converse com seu profissional de saúde antes de incluir Ensure na rotina, para definir tipo, quantidade e frequência ideais para seu caso.