Existem certas vitaminas boas para a ATM?

A ATM, ou desordem da articulação temporomandibular, são caracterizadas como sensibilidade, dor e desconforto em ambos os lados da mandíbula. A articulação TM está localizada em ambos os lados do seu rosto, bem na frente de suas orelhas, onde seu crânio e maxilar se encontram. Certos suplementos vitamínicos podem ajudar a reduzir os sintomas associados à ATM, afetando diretamente os músculos ou tratando as causas subjacentes dos distúrbios da ATM. Suplementos vitamínicos não são destinados a substituir o tratamento médico tradicional para qualquer condição, incluindo distúrbios da ATM. Converse com seu médico antes de usar quaisquer vitaminas para a ATM.

As causas subjacentes da ATM Os distúrbios da ATM geralmente são causados ​​por um impacto ou um impacto na mandíbula, erosão da articulação e danos causados ​​por artrite. Entretanto, a fadiga muscular e a tensão muscular podem causar distúrbios da ATM, especialmente se você apertar habitualmente a mandíbula ou triturar os dentes. De acordo com o livro "Prescription for Nutritional Healing", a causa subjacente mais comum dos distúrbios da ATM é o estresse, que faz com que os músculos se contraiam e forcem a mandíbula a ficar desalinhada.

Vitaminas B

com vitaminas do complexo B pode ajudar a aliviar o estresse, que pode tratar a causa subjacente de alguns distúrbios da ATM. De acordo com o livro "O que comer para o que o aflige", as vitaminas do complexo B desempenham um papel central na manutenção de nervos saudáveis ​​e na redução do estresse que pode causar ranger de dentes e distúrbios da ATM. Tomar 100 mg de cada vitamina B importante várias vezes ao dia pode ajudar a aliviar o estresse.

Vitamina C

A vitamina C é um antioxidante importante que ajuda o corpo a combater o estresse e ajuda na cura e reparação do tecido conjuntivo que pode ser danificado se você sofre de distúrbios da ATM. De acordo com o Dr. Mark Allan Padolsky, a vitamina C ajuda a apoiar a produção de colágeno, que suporta seus músculos ao redor da articulação da MT. Tomar 4.000 mg de vitamina C por dia é eficaz no tratamento de distúrbios da ATM.

A vitamina E lubrifica as articulações, ajudando a reparar tecidos e aliviar os sintomas de distúrbios da ATM. A vitamina E também pode ajudar a reparar os vasos sanguíneos que rodeiam a sua articulação TM que são danificados devido à excessiva moagem e uso excessivo. De acordo com a Woman's Cancer & Consciência da doença, 1.200 mg de vitamina E diariamente pode melhorar os sintomas de distúrbios da ATM.