O que causa deficiência de vitamina D em homens?

O que causa deficiência de vitamina D em homens?

Problema de saúde global (International Journal of Health Sciences, 2010). 25–50% dos pacientes atendidos são deficientes (Mayo Clinic Proceedings, 2010). Risco aumenta com idade. Não tratada: ossos fracos, fraturas, doenças crônicas. Suspeita? Peça exame de sangue ao médico.

Falta de sol: causa #1

50–90% da vitamina D vem da exposição solar; resto da dieta (IJHS 2010). Como poucos alimentos contêm vitamina D, dieta sozinha dificilmente supre necessidades. Vitamina D é lipossolúvel → absorção requer digestão adequada de gordura. Homens com má absorção (doença celíaca, Crohn, colite ulcerativa) têm risco maior.