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Vitamina K e epistaxe: a deficiência pode causar sangramentos nasais?

Vitamina K e coagulação nasal

Vasos do nariz são frágeis. Vitamina K é essencial para proteínas de coagulação. Deficiência → sangramento nasal prolongado (>20 min), hematomas fáceis, gengivas sangrantes, sangue na urina/fezes.

Quem tem risco de deficiência

• Doença hepática / má absorção de gordura (fibrose cística)
• Uso de anticoagulantes
• Adultos saudáveis: raro (dieta rica, corpo conserva, bactérias produzem)

Ingestão adequada (Institute of Medicine)

• Homens: 120 µg/dia
• Mulheres: 75–90 µg/dia

Fontes ricas

Fígado bovino, folhas verdes, azeite, óleo de canola/soja, chá verde. 1 xíc brócolis cozido = 220 µg; 1 xíc couve = 547 µg.

Outras causas de epistaxe

Mucosa seca, alergias, pólipos/tumores nasais, distúrbios hemorrágicos. Investigação médica é essencial.