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Ácido Húmico: Suplemento Promissor, Mas Sem Comprovação Clínica em Humanos

O Que É

Fração das substâncias húmicas do solo (húmus = matéria orgânica decomposta por microorganismos). Termo comercial para mistura de ácido húmico + fúlvico. Usado na agricultura (condicionador de solo) e ração animal.

Alegações de Suplemento

• Imunidade, saúde celular, resposta inflamatória (Ray Sahelian).
• Em animais: ganho de peso com menor ingestão, menor morbidade (aves, suínos, bovinos).

Evidência em Humanos

Zero ensaios clínicos de segurança/eficácia. FDA (2009): carta de advertência a fabricante — "informações inadequadas para garantir segurança como ingrediente alimentar".

Riscos Potenciais

• Mutagenicidade: estudo em camundongos (Bernacchi, Oxford) → anormalidades cromossômicas em células intestinais.
• Variabilidade: fontes e preparações diferentes → composição inconsistente.
• Promotor de crescimento animal não confirmado em roedores.

Uso Seguro Confirmado

Apenas agrícola: melhora estrutura do solo, retenção de fertilizante, germinação, absorção de nutrientes, vitalidade radicular, microbiota benéfica.

Recomendação

Não use como suplemento humano até dados clínicos robustos existam. Para plantas: excelente adjuvante de fertilizante.