Como Usar Ignatia Amara (Homeopatia) no Controle Alimentar Emocional

Ignatia amara é remédio homeopático para decepção, tristeza, ansiedade, raiva e sintomas físicos associados (compulsão alimentar, pular refeições). Homeopatia: "semelhante cura semelhante" – microdoses de substâncias naturais. Consulte médico antes de usar.

Posologia Sugerida (Conforme Rótulo)

• 5-6 grânulos, 3x/dia, sublinguais (dissolver completamente).
• Dose 1: Antes do café da manhã – minimiza ansiedade/depressão que levam a excessos.
• Dose 2: 20-25 min antes do almoço – ajuda depressivos a manejar dieta/hábitos.
• Dose 3: 20 min antes do jantar – associado a redução de perda de peso em quem pula refeições (Homeopathy, 2008).

Dica Complementar

Chá de camomila durante o preparo do jantar: tanto ignatia quanto camomila acalmam nervosismo e compulsão por depressão.

Advertências

Sintomas de depressão ou transtorno alimentar → procure profissional de saúde mental qualificado. Homeopatia não substitui tratamento convencional.