Cafeína e ovários policísticos

A síndrome dos ovários policísticos é um distúrbio do sistema reprodutivo que atinge mulheres em idade fértil. Segundo MayoClinic.com, a SOP é caracterizada por ovários aumentados, inchados e cobertos de cistos, juntamente com sintomas auxiliares de períodos menstruais irregulares, ganho de peso abdominal inexplicável, crescimento excessivo de pêlos no padrão masculino, pele oleosa, acne, resistência à insulina, aumento do risco de diabetes tipo 2 e fertilidade prejudicada. Alguns especialistas acreditam que a cafeína piora os sintomas da SOP.

Antecedentes

Não está claro o que causa a síndrome dos ovários policísticos, e não há maneiras conhecidas de preveni-la, diz a Cleveland Clinic. O tratamento da SOP se concentra no manejo dos sintomas por meio de medicação e, se necessário, cirurgia. Como a síndrome pode ser debilitante e estressante, os médicos geralmente recomendam várias mudanças nutricionais e de estilo de vida, como aumento do exercício e uma dieta mais saudável, que pode diminuir os sintomas da SOP e melhorar a qualidade de vida do paciente.

Alguns especialistas em saúde acreditam que a cafeína exacerba a síndrome dos ovários policísticos. De acordo com o site de saúde reprodutiva da saúde da mulher, a cafeína aumenta os níveis normais de estrogênio do seu corpo. Muitos pacientes com SOP lutam contra a infertilidade, e a cafeína é frequentemente sugerida como um potencial contribuinte para problemas de fertilidade, diz a Natural News. Parece claro que a cafeína desempenha um papel em questões relacionadas a hormônios sexuais para pelo menos algumas mulheres; portanto, mesmo que o link não seja totalmente compreendido ou universal para todos os pacientes com SOP, alguns médicos aconselham os portadores de PCOS a reduzir ou eliminar a cafeína para ver se isso diminui os sintomas e melhora a fertilidade. > Naturalmente, a cafeína não é a única preocupação dietética relevante para os ovários policísticos. Como a síndrome causa ganho de peso repentino e até mesmo obesidade, geralmente acompanhada por resistência à insulina que pode evoluir para diabetes tipo 2, uma dieta mais saudável em geral é recomendada para mulheres com SOP. A Cleveland Clinic recomenda que você faça uma dieta bem equilibrada, rica em ácido fólico, limite a cafeína a duas porções por dia e faça exercícios regulares para manter um peso saudável.

Considerações

Se você tem ou suspeita que pode tem síndrome dos ovários policísticos, consulte o seu médico imediatamente. A SOP não tratada pode levar ao agravamento dos sintomas e ao desenvolvimento de diabetes tipo 2. O seu médico pode realizar certos exames e testes para confirmar um diagnóstico de SOP e descartar outras condições. Se você tiver dúvidas sobre o papel da cafeína no desenvolvimento ou no agravamento dos sintomas da SOP, consulte seu médico ou um nutricionista experiente nesta área. , , ] ]