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Efeitos Colaterais da Cafeína em Homens: Do Sistema Digestivo ao Cardiovascular

A cafeína, presente em refrigerantes, café, chás e comprimidos OTC, é facilmente obtida, mas tem efeitos colaterais que podem causar sérios problemas de saúde nos homens.

Sistema Gastrointestinal

Em grandes quantidades, irrita o estômago, podendo causar náusea, vômito e diarreia. Geralmente temporários, desaparecem quando a cafeína é metabolizada/excretada.

Sistema Neurológico

Como estimulante, aumenta energia e concentração. Doses altas causam nervosismo, tremores musculares e cafeinismo (inquietação, ansiedade, insônia — Drugs.com). Em homens, a inquietação pode manifestar-se como agitação ou agressividade. Piora ansiedade e pânico pré-existentes. Uso crônico pesado associado a depressão. Doses muito altas: confusão, convulsões, alucinações, dificuldade respiratória (MedlinePlus).

Sistema Renal

Atua como diurético: aumenta volume urinário (urina diluída). Pode causar perda temporária de peso (água) e exacerbar desidratação — sede aumentada, fadiga, tontura em casos graves.

Sistema Cardiovascular

2 a 3 xícaras de café elevam pressão sistólica 3-14 mmHg e diastólica 4-13 mmHg (MayoClinic.com). RxList relata taquicardia (frequência cardíaca alta) e aumento do volume sistólico (coração bate com mais força).