Como usar grânulos de pólen de abelha

Os grânulos de pólen de abelha são transportados pelas abelhas das flores para suas colméias para fornecer os nutrientes que a colônia precisa para crescer, desenvolver e produzir mel. O pólen de abelha é composto de aproximadamente 24% de proteína, 27% de carboidratos compostos de açúcares naturais, frutose e glicose, e apenas 5% de gordura. Ele também contém uma rica mistura de nutrientes, que são pensados para dar aos grânulos de pólen de abelha qualidades que promovem a saúde, como aumentar a energia, desacelerar o envelhecimento e tratar a acne, depressão, alergias, dores de garganta, indigestão e doenças da próstata. No entanto, a Health Canada observa que essas descobertas não foram cientificamente comprovadas, e o pólen de abelha pode causar reações adversas. Consulte o seu médico antes de tomar estes grânulos de pólen de abelha.

Consulte o seu médico ou nutricionista sobre tomar grânulos de pólen de abelha como um suplemento de saúde, especialmente se você tem alergias ou doenças relacionadas à alergia, como asma. Se você obter o approvas do seu médico, tome uma pequena dose de grânulos de pólen de abelha e aguarde 72 horas para garantir que não haja efeitos adversos ou alérgicos.

Comprar grânulos de pólen de abelha de seu alimento de saúde loja. Tome a dose diária recomendada, ou RDA, para adultos de meia onça ou 15 a 20 g de grânulos de pólen de abelha por dia. Esta quantidade é suficiente para os efeitos gerais de saúde atribuídos a este suplemento natural. A dose pode ser aumentada, mas você deve começar inicialmente com esta dose recomendada.

Tome 30 a 32 g de grânulos de pólen de abelha diariamente, se aprovado pelo seu nutricionista ou médico e depois de tomar o medicamento. quantidade inicial recomendada por pelo menos um mês. Acredita-se que essa dose maior ajude a aumentar a força e o tônus anabólicos e deve ser tomada apenas por um mês de cada vez. A dose recomendada para crianças é de 12 g por dia para as idades de 3 a 5 anos, e 16 g por dia para crianças de 6 a 12 anos.

Dica

Pólen de abelha é eficaz mesmo em doses muito pequenas e seus efeitos são duradouros; Grânulos de pólen de abelha são embalados com nutrientes como os minerais zinco, ferro, manganês, potássio, cálcio, cobre e magnésio e vitaminas, incluindo vitaminas do complexo B e carotenóides ou vitamina A. Você pode não precisar tomar suplementos vitamínicos adicionais enquanto estiver. tomando isso; fale com seu médico ou nutricionista sobre suas necessidades de suplementos.

Advertências

Embora se acredite que os grânulos de pólen de abelha diminuam os efeitos de alergia, como a febre do feno, proporcionando um efeito de imunização, em algumas pessoas com alergias ao pólen pode causar reações alérgicas graves. Os esporos de fungos que podem contaminar o pólen também podem causar doenças.

O consumo de grânulos de pólen de abelha pode ter um efeito hipotensor ou hipotensor, além de estimular efeitos que podem causar problemas digestivos. Pare de tomar o suplemento e consulte o seu médico ou nutricionista, se você tiver efeitos colaterais.

Coisas necessárias

Suplemento de grãos de pólen de abelha

Colher de medição