O Ubiquinol é melhor que o CoQ10?

A coenzima Q10, frequentemente abreviada como CoQ10, é encontrada em todas as células do seu corpo. Ocorre em duas formas: ubiquinona e unbiquinol. Suplementos rotulados como CoQ10 são a forma de ubiquinona. A ubiquinona ajuda o corpo a criar energia, enquanto o ubiquinol age como um antioxidante que ajuda a proteger as células do dano dos radicais livres.

Ubiquinol vs. CoQ10

De acordo com a "Enciclopédia da Medicina Natural", o ubiquinol é mais fácil para absorver do que CoQ10. Suzy Cohen, RPh, autor de "Diabetes sem drogas: o programa de 5 passos para controlar o açúcar no sangue naturalmente", recomenda ubiquinol se você tem mais de 30 anos, ou tem doença cardíaca ou refluxo ácido, mas CoQ10 é aceitável se você está de boa saúde . "TotalHealth Magazine" concorda ubiquinol é mais biodisponível, mas discorda é melhor, uma vez que ambas as formas de CoQ10 podem converter para o outro sempre que seu corpo requer. A CoQ10 é uma alternativa aceitável e acessível ao ubiquinol para a maioria das pessoas.