Fibromialgia, Magnésio e Ácido Málico: Evidência Clínica para Dor e Fadiga

Fibromialgia afeta ~10 milhões nos EUA (maioria mulheres). Dor crônica, fadiga, depressão, SII, enxaqueca, nevoeiro cognitivo. Sem cura; foco no controle sintomático. Hipótese: deficiência de ATP (energia celular). Mg e ácido málico (malato) são cofatores na síntese de ATP.

Evidência Clínica

• Abraham & Flechas: 1.200-2.400 mg malato + 300-600 mg Mg oral/dia por 8 semanas → melhora significativa no índice de ponto sensível vs. placebo. Relato subjetivo de menos dor em 48h.
• J. Rheumatology (1995): Comprimido patenteado (200 mg ácido málico + 50 mg Mg). Fase 1 (3 comp/dia): sem benefício claro. Fase 2 (aberta, 6 meses, até 6 comp/dia): redução significativa de dor/sensibilidade.

Considerações

Evidência apoia benefício, mas não automedique. Consulte médico para discutir opções e informar suplementação. Interações e contraindicações existem (ex.: doença renal).