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Proteína em pó para lactentes: o que os pais precisam saber

Importância da proteína

Embora o leite materno seja a fonte ideal, a proteína em pó (fórmulas infantis) é um substituto confiável e regulado pelo FDA, sendo a alternativa mais recomendada por médicos. A proteína é feita de aminoácidos essenciais para construir músculos, órgãos, anticorpos, hormônios e manter o equilíbrio hídrico. A ingestão diária recomendada para bebês de 0 a 6 meses é de 2,2 g por kg de peso corporal (FDA).

Proteínas completas vs. incompletas

Dos 22 aminoácidos necessários, 8 não são produzidos pelo corpo e devem vir da dieta. Fontes que contêm os 8 são chamadas de proteínas completas — ideais para crianças. Exemplos: whey e caseína (leite de vaca). A proteína de soja é incompleta, faltando alguns aminoácidos essenciais.

Opções no mercado

Principais marcas: Similac, Nestlé Gerber Good Start Protect Plus, Enfamil Enfagrow Premium, Earth's Best Organic Soy, Neocate. Consulte médico e nutricionista para escolher a melhor para seu bebê.

Nutrientes adicionais a considerar

• Ferro: Essencial para o desenvolvimento; escolha fórmulas fortificadas com ferro (Mayo Clinic).
• DHA e ARA: Ácidos graxos ômega-3 e ômega-6 presentes no leite materno, importantes para cérebro e olhos.

Recomendação de especialistas

A Mayo Clinic aconselha usar fórmulas (proteína em pó) apenas durante o primeiro ano. Após isso, a criança precisa de mais gordura e calorias para sustentar o crescimento avançado. Sempre valide com o pediatra.